Допоможіть, як обчислюється щоденний оборот відповідно до втулки шлунка Харчування після операції - Adipositas24 -
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
NormaBates
Доброго ранку милі!
Десь я читав розрахунок щоденного обороту після операції! Хоча зараз я спробував усе, шукаючи: "А тепер зверніться до мене! Хтось такий приємний і може мені це сказати?
В іншому випадку з найкращими побажаннями
NormaBates
* Heike *
що ви маєте на увазі саме під добовим оборотом? Ви можете підрахувати базальний рівень метаболізму в Інет і додати до нього свій рух.
Ви також можете зробити його виміряним, як це було минулого тижня. Якщо це на Лейзевіцштрассе і коштує 50 євро, то ви в безпеці
NormaBates
* Heike * писав:
що ви маєте на увазі саме під добовим оборотом? Ви можете підрахувати базальний рівень метаболізму в Інет і додати до нього свій рух.
Ви також можете зробити його виміряним, як це було минулого тижня. Якщо це на Лейзевіцштрассе і коштує 50 євро, то ви в безпеці
велике спасибі за вашу відповідь!
Я відразу відкрив і підрахував 1481 ккал!
Але я побачив формулу у звіті (десь на форумі) і отримав 719 ккал! Реалістично з рукавом живота! Привіт! Я просто худну, споживаючи максимум 650 ккал! Тому я хотів все перерахувати!
Ви можете зрозуміти, що я маю на увазі?
Небагато інформації:
Моя вага: 93 кг
Зріст: 172 см
Вік: 48
Самка!
Солодка
Трубка не впливає на потребу, а максимум на споживання, так що виникає дефіцит калорій, який потім призводить до зменшення.
Отже, ваша потреба в калоріях залежить не від розміру вашого шлунка, а від вашого розміру, ваги та фізичної активності.
Меллімаус21
Меллімаус21
NormaBates писав:
* Heike * писав:
що ви маєте на увазі саме під добовим оборотом? Ви можете розрахувати базальний рівень метаболізму на Інет і додати до нього свій рух.
Ви також можете виміряти його, як це було минулого тижня. Якщо це на Лейзевіцштрассе і коштує 50 євро, то ви в безпеці
велике спасибі за вашу відповідь! Я відразу відкрив і підрахував 1481 ккал!
Але я побачив формулу у звіті (десь на форумі) і отримав 719 ккал! Реалістично з рукавом живота! Привіт! Я просто худну, споживаючи максимум 650 ккал! Тому я хотів все перерахувати!
Ви можете зрозуміти, що я маю на увазі?
Небагато інформації:
Моя вага: 93 кг
Зріст: 172 см
Вік: 48
Самка!
NormaBates
О боже, я читала і чула від свого дієтолога, що з кінця вересня я могла споживати 600-800 ккал на день через операцію на шлунковому рукаві! Це неправильно?
Mellimaus21 писав:
NormaBates писав:
* Heike * писав:
що ви маєте на увазі саме під щоденним оборотом? Ви можете розрахувати базальний рівень метаболізму на Інет і додати до нього свій рух.
Ви також можете зробити його виміряним, як це було минулого тижня. Якщо це на Лейзевіцштрассе і коштує 50 євро, то ви в безпеці
велике спасибі за вашу відповідь! Я відкрив його відразу і підрахував 1481 ккал! Але я побачив формулу у звіті (тут десь на форумі) і отримав 719 ккал! Реалістично з рукавом живота! Привіт! Я просто худну, споживаючи максимум 650 ккал! Тому я хотів все перерахувати!
Ви можете зрозуміти, що я маю на увазі?
Небагато інформації:
Моя вага: 93 кг
Зріст: 172 см
Вік: 48
Самка!
Меллімаус21
Солодка
О, дорогий, Норма, я думаю, ти кидаєш справи догори ногами.
Шланг нічого не змінює з точки зору потреби в калоріях як такої. Потреба в калоріях розмежована на
- Базальний рівень метаболізму (той, який ви споживаєте лише протягом свого існування з диханням і підтримкою функцій організму) - ви не повинні опускатися нижче цього в середньостроковій перспективі
- Метаболізм продуктивності - це ваш основний рівень обміну речовин плюс фізичні навантаження, такі як робота чи спорт
Після операції ви зможете їсти менше, при нормальній щільності калорій ви автоматично будете споживати менше калорій, так що ви потрапите в дефіцит калорій і схуднете
Якщо ви їсте лише шоколад тощо, ви не втратите вагу назавжди навіть за допомогою шланга.
Після операції у багатьох спостерігається близько 500-600 ккал на добу, яка збільшується в міру загоєння шлункового шва. Наскільки корисно для вас в середньостроковій перспективі отримувати свої поживні речовини і продовжувати худнути, тоді знову залежить від вашої діяльності.
Приклад: Жінка, 150 см, 100 кг, офісна робота, оборот продуктивності 1900 ккал
Жінка, 180 см, 90 кг, офісна робота, 4 години СПОРТ/тиждень, продуктивність 2800
Думаю, ти досить добре бачиш різницю. Один все ще зменшується на рівні 2000 на день, інший знову збільшується.
Калькулятори перетворення енергії в Інтернеті дуже неточні, тому що вони потребують нормального розподілу м’язів і жиру, але у нас, що страждають ожирінням, зазвичай властивий надлишок жиру:( .
Але припустимо, що у вас 1400 ккал, тоді, з одного боку, ви можете з’їсти лише 600 ккал після операції з медичних причин, так ви схуднете. Для того, щоб прийняти його назавжди, ви повинні постійно залишатися нижче 1400.
Я думаю, що підказка Heike щодо Spiro цілком гарна, ціна також нормальна, тому ви точно знаєте, яка у вас є свобода дій.
evaine2016
Мене цікавить майбутнє, аніж минуле, бо я маю намір жити в ньому.А. Ейнштейн
Солодка
тут більше немає 2
можливо, ви мали на увазі це?
Однак це лише приблизний орієнтир. У кожного різний зріст і різна стартова вага. Вам обов’язково слід обговорити це зі своїм ЕБ та виміряти рівень базального метаболізму.
5 липня 2015 рокуНаступні ОР І Е Н Т І Е Р У Н Г мого улюбленого ЕБ дали мені захист у перші тижні/місяці.
Для орієнтації, наступна таблиця калорій мого улюбленого ЕБ;
пост ОП - метаболізм голоду - все набрякло, навряд чи щось входить "в".
Через 6 тижнів приблизно 400 - 500 калорій.
Через 3 місяці приблизно 600-800 калорій.
Через 9 місяців приблизно 800-1000 калорій.
Через 12 місяців приблизно 1200-1400 калорій.
Окрім накопичення калорій, слід також нарощувати «рух»!
Чарлі68
NormaBates писав:
Меллімаус21
Чимуренга
Яка операція була зроблена (трубка, шунтування тощо) в основному не впливає на рівень вашого базального метаболізму. Як вже говорили мої лікарі, це повністю пов'язано з такими факторами, як склад тіла (відсоток м'язів, води, жиру - тому багато хто з нас це вимірює).
Тоді є ваша поточна вага: той, хто багато важить, повинен спалити більше енергії, щоб «машина» тіла взагалі працювала.
Це призводить до швидкості базального метаболізму в стані спокою.
Крім того, фізичні навантаження та повсякденна діяльність - ось щоденний товарообіг.
Шлункова хірургія дуже різко обмежує ємність, і спочатку ми всі багато важимо, так що навіть ГУ в спокої досить висока. Але лише такої кількості їжі не підходить - тому спочатку зменшення досить швидке.
Якщо ми тоді нічого не робимо для нашого метаболізму, потреба зменшується разом із вагою, наслідки операції зникають, організм відновлюється. Якщо ми тоді не забезпечимо його достатньою кількістю калорій та поживних речовин, організм пристосовується до нових обставин і зводить до мінімуму всі функції, які не є необхідними для виживання. Волосся можуть випадати, м’язи атрофуються тощо тощо.
Ось чому Маргарита має 100% рацію: із зменшенням ваги вам неодмінно слід адаптувати свою поведінку вправ, а також не їсти нижче рівня базального метаболізму - це якраз навпаки.
І тримайтеся подалі від цих дурних комп’ютерів в Інтернеті, те, що там розраховано, НЕ МОЖЕ бути правильним, оскільки вищезазначені фактори повністю ігноруються.
Я також дуже жахлюся від того, наскільки погано ви були підготовлені до цієї операції, як через клініку, Е.Б., але і дуже мало домашнього завдання ви самі.
Це рішення, наслідки якого залишаться з нами на все життя; нам, мабуть, не недоречно дбати про все, що до нього прикріплене.
І це не має нічого спільного з "Судячими людьми", а зі здоровим глуздом! .