На думку дослідників, холодний чай допомагає схуднути - здоров’я

Вже давно відомо, що вживання чаю стимулює спалювання жиру і допомагає при схудненні. Але чи скоріше теплий розтоплює наші калорії? Або краще пити чай холодним, щоб сприяти окисленню жиру?

думку

Вчені з медичного факультету Університету Фрайбурга зараз досягли суті цього питання. Під час дослідження випробувані випивали по півлітра несолодкого, кофеїнового чаю з листя ієрби мате. Це було або 3 ° C, або 55 ° C, і його потрібно було випити протягом 5 хвилин.

Холодний чай збільшує споживання енергії вдвічі більше

У наступні 90 хвилин були виміряні всі показники здоров’я - включаючи артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень, кількість крові, що перекачується серцем, а також споживання кисню та окислення жиру.

Порівняння зі значеннями, виміряними перед вживанням чаю, чітко показує, що холодний чай є більш ефективним для схуднення. На думку авторів дослідження, споживання енергії зросло вдвічі більше при вживанні холодного чаю (+ 8,3%), ніж при вживанні теплого чаю (+ 3,7%). Холодний чай сприяв окисленню жиру та зменшував метаболічний навантаження на серце. (miw)

Прокоментуйте зараз Стрілка вправо Створено за допомогою ескізу.