Допоможіть! Як схуднути після вагітності Форум сім’ї та дітей
Член з 22.09.2004
193 повідомлень (ø0.03/день)
Член з 30.10.2004
2436 дописів (ø0,41/день)
Член з 17 січня 2002 р
120 дописів (ø0.02/день)
| Привіт Івонне, Я погоджуюсь із Саблем і не рекомендую починати худнути, поки ви більше не годуєте грудьми. Загалом, слід також сказати, що організму потрібно приблизно 1 рік, щоб повернутися до відсутності вагітності. Чоловік чи жінка не дуже вагітні за одну ніч, на все це потрібен час. Бажано звернути увагу на свій раціон під час вагітності. Важливо не скільки ти, а ЩО! Якщо ви завжди займалися спортом, ви можете продовжувати займатися ним під час вагітності. Однак у слабшій формі та такі речі, як катання на роликових ковзанах тощо, де є ризик впасти. Народження дітей не обов’язково означає товстіння та залишення жиру. Залежно від вашого характеру, ви не худнете приблизно на 30 так само швидко і легко, як із 18 копійками. Привіт латиська |
| Цитата та відповіді |
Член з 1 грудня 2003 р
12579 повідомлень (ø2.03/день)
Зараз я маю для всіх матусь інформативне для мене:
\ "Чому б не схуднути при грудному вигодовуванні \"
Це питання мене завжди хвилювало, оскільки я ні вагітна - ні хотіла б годувати грудьми, і пов'язана з цим втрата ваги не дається.
Член з 11.11.2004
539 повідомлень (ø0.09/день)
до Траумфенгера: Якщо ви худнете, запаси жиру в організмі (в ідеалі) розщеплюються, і в них є також «токсини», які в результаті розпаду можуть потрапити в грудне молоко - як і майже все, що ви робите вчасно так споживає. Це, звичайно, дуже любительське пояснення, можливо, хтось може пояснити це краще.
У мене була проблема ваги, або я все ще маю її з народження дочки на початку 2004 року. Я набрав майже 18 кг і не худнув під час грудного вигодовування, а навпаки. З тих пір моя вага коливалась, звичайно, кілька кілограмів розтануло, але до моєї "вихідної позиції" все ще близько 6 кілограмів. Я стежу за своїм харчуванням, але іноді у мене відчуття, що я набираю вагу набагато швидше, ніж до СС - і все осідає на моїх стегнах.
Я також повинен сказати, що я ніколи не займався великим спортом і що, звичайно, це не покращилося після пологів. Але я багато на вулиці і майже завжди пішки, бо немає машини.
Мені цікаво спостерігати, як змінюється вага наступної дитини (на даний момент на \ "переговорах \") - я якось маю надію, що ви швидше скинете кілограми зі стресом двох дітей.
Член з 24 лютого 2004 р
2913 повідомлень (ø0,48/день)
Зараз я не прочитав цілої теми, але від мого колеги по роботі, який став батьком майже рік тому, я чув, що його дружина робить \ "Ваги для годування грудьми \"; все йде повільно і комфортно.
lg, bibi
яка втратила 11 кг після пологів
Член з 28.08.2005
1 дописів (ø0/день)
моя дружина Олександра може допомогти вам інформацією про схуднення. Просто напишіть їй електронний лист на [email protected]
Моя дружина сидить на дієтах JoJo вже 16 років і почала це робити, коли ти був твого віку. Зараз вона худенька і більше не набирає вагу. Довіртеся собі і просто зв’яжіться з нею
Член з 08.02.2004
840 повідомлень (ø0.14/день)
якщо ви твердо вирішили схуднути після вагітності, то ви теж зможете це зробити!
я відлучив свою другу і одразу почав робити гімнастику щодня. Якщо ви знаєте звичайні вправи для м’язів живота, талії, сідниць тощо, вам не потрібна додаткова книга чи відео, лише жвава музика та послідовність виконання вправ (приблизно 15 хв./День)! протягом місяців!
АЛЕ: Я гарантую, що тоді ти почуватимешся як я і що через кілька місяців ти подивишся в дзеркало і подумаєш: "СУПЕР, кілька вправ цілком варті цього!"
потрібно збалансоване харчування.
Член з 22.09.2004
2150 повідомлень (ø0,36/день)
наші двоє - 15 місяців. Після першої вагітності мені знадобилося близько 6 місяців, щоб знову вписатися в свої \ "штани до вагітності \".
Після 2-ї пологів рівно 4 тижні. Я просто продовжую рухатися і рідко відпочиваю, щоб зручно сидіти.
Тож не хвилюйтеся. Нехай все це приходить до вас першим.
Член з 19 червня 2002 р
5080 повідомлень (ø0,75/день)
Загалом, тіло вже добре обслуговується, якщо ви не наберете 20-30 кілограмів під час вагітності.
Коли я дивлюсь на ту чи іншу майбутню маму в своєму колі друзів і бачу, як вона роздирається під час вагітності.
Якщо я добре пам’ятаю, слід набрати не більше 12-15 кілограмів, все, що виходить за рамки цього, не настільки здорове, і позбутися від нього теж важче.
І це працює, я кажу з досвіду
В іншому випадку я б не обтяжував своє тіло дієтою під час грудного вигодовування, харчувався розумно, але також не надмірно.
Член з 08.12.2005
64 дописів (ø0.01/день)
За час вагітності я набрала від 20 до 82 кг. Потім я годувала нашого сина грудьми приблизно 6 місяців. За той час я так багато з’їв; просто зі страху, що не вистачає молока *, і я міг би годувати грудьми 3 дітей протягом 6 місяців. *
Після відлучення я знову важу 59 кг ще через 6 місяців. Я просто вже не був таким голодним, і моє тіло бере лише те, що йому потрібно. Тоді я бігаю близько 30-40 км на тиждень, але не бігаю - цілком нормально - неквапливо - з коляскою, інакше я не займаюся спортом - навіть якщо б хотів. не через цифру, а через баланс.
Ну, це було так для мене, і оскільки ми ще не закінчили планування сім’ї, це, безумовно, буде ще кілька разів таким же!
Член з 17 січня 2002 р
37 повідомлень (ø0.01/день)
Отже, насолоджуйтесь вагітністю, але просто з’їжте кілька низькокалорійних делікатесів, і ви дуже добре їх знайдете у WW. І замість шоколаду, просто візьміть супер товстуна в майбутньому, тому що у нього є принаймні мало жиру, добре?