Допоможіть, мама на дієті! La Marmite à M Alice!
Написав Сорцілілі та опублікував з Overblog
За цим кумедним заголовком ховається. купа блогерів, які намагаються схуднути:)
Я дам вам список в кінці статті, ви можете подивитися, як вони це роблять !
Я вирішив приєднатися до них, тому що вихідний пункт тримається мене: коли ми підзвітні, ми краще тримаємо дорогу. Крім того, я знаю, що багато хто з вас оцінив, що я дав вам ідеї щодо меню, я продовжу наступний понеділок:)
Ви знаєте, що методу, якого я дотримуюсь, є "Ваги".
Мій вибір легко зрозуміти: “Ваги“ - це не дієта, це збалансування їжі. Ідея насправді полягає в тому, щоб навчитися керувати своїм харчуванням, компенсувати надмірність, яку можна зробити фізичною активністю або краще керованим наступним прийомом їжі.
Ідея полягає перш за все в тому, щоб не засмучуватися. З великою кількістю щоденних балів (вся їжа перетворюється на бали, управляти нею складно, але, чесно кажучи, це зовсім не так) + щотижневий резерв, який дозволяє виходити або додавати кілька балів протягом дня складніше, це багато в чому можливо.
Після однієї спроби минулого року я повернувся до зустрічей 8 тижнів тому (насправді 9 завтра). Це те, що мені допомагає і підтримує, тим більше, що мені в Ніорті пощастило мати золоту команду аніматорів, для мене дуже приємно відвідувати зустріч, момент, який я собі дозволяю. Не раз на 8 тижнів я хотів сидіти вдома, а не їхати.
8 тижнів, 8,7 фунта втрачено. Робивши себе щасливим, не відмовляючи в маленькому ресторані чи запрошенні, щодня вживаючи шоколад. ну так.
Отже, кожного понеділка я буду робити невелику статтю, щоб розповісти, де я перебуваю, і запропонувати меню, а також ви можете подивитися, де знаходяться мої друзі в блогах (кулінарні чи ні, ви побачите, ви відкриєте багато чудових блогів).
Ці вихідні - Великдень І день народження мого коханого тата ♥, це трохи пошкодило мій капітал балів (вчора опівдні 28 балів з 32, які я маю на день!) Але мені вдалося впоратися завдяки заповіднику:) Ми завтра побачу (мої засідання у вівторок), що він дав, я розповім вам про це у своїй статті наступного понеділка !
. інші розпочнуться наступного понеділка, тому список буде зростати;)