Допоможіть мені не худнути, незважаючи на мало їжу! Вся інформація

худнути

Але я не провів жодного з цих днів важкого харчування протягом тижнів і їв лише так мало, як описано вище. Тим не менше, моя вага не знижується далі, але в кращому випадку залишається там або навіть зростає (0,2-0,5 кг щодня протягом тижня, іноді навіть 0,7 кг і більше, потім FR до SA зазвичай майже на 1 кг знову, але від SA потім безперервно назад до вихідної ваги). Тож я маю однакову вагу щотижня і просто не можу досягти своїх 46 кг.

Будь ласка, дайте мені поради щодо того, що я можу змінити, щоб повернутися до своєї старої ваги. Дякую!

приємно, що ви щойно показали нам, що не уявляєте, як їсти і худнути.
повідомити себе на поважних (.) сторінках, а потім ще раз запитати, чи нічого не сталося протягом 2 місяців.

те, що ти робиш, є майже найдурнішим, що ти можеш зробити, але мені не хочеться пояснювати комусь, як правильно харчуватися.
подивіться тут, на форумі, там ви знайдете достатньо вже розчищених!