Допоможіть мені схуднути, але без спорту! CSID Що відбувається, докторе
Скільки проблем зі здоров’ям, стільки рішень! А надійні фахівці - це ті, хто дає вам найкращі відповіді, коли ваше здоров’я викликає багато питань. Не нехтуйте регулярним відвідуванням лікаря і йдіть щоразу, коли з’являються настирливі симптоми! І майте на увазі, що часто потрібна друга думка!
Ви також можете звернутися за порадою до наших спеціалістів-консультантів: щоб надіслати запитання, потрібно створити обліковий запис на сайті, а потім увійти в систему, вибравши ім’я користувача та пароль. Якщо вам потрібна термінова рекомендація, радимо прочитати існуючі відповіді перед тим, як задавати питання, вибираючи поле, яке вас цікавить, або користуючись пошуком.
Мені 34 роки, з 11 років і до 15 я займався спортивною атлетикою, також займався гандболом, після чого перестав займатися спортом. Я набрав близько 12 кг. Я почав палити і не встигав за правильним харчуванням. Я схудла, але з 21 року мені поставили діагноз «червоний вовчак», легка фаза у вигляді метелика, і я лікувався гідроксихлорохіном, вітаміном пп і обличчя обгоріло обвугленим снігом. Я зцілився і дякую Богу, що на обличчі не було жодних плям. Після цього лікування я сильно набрав вагу, і я не міг схуднути лише за дуже суворої дієти та аеробіки. У віці 27 років мене прооперували від заліза, я - 1,68 м і 85 кг. Я відмовився від хліба та макаронних виробів. Як я можу схуднути, не займаючись спортом?
Відповідь фахівця
Відповідь така: важка. Ви займалися виконавськими видами спорту, тому ваше тіло тренувалося з високим споживанням калорій. Ви не пояснили мені, чому ви більше не хочете або не можете займатися спортом. Однак непогано було б розглянути варіант повернення до більш активного життя. Після ІМТ ви вже перейшли до ожиріння 1 ступеня, тому необхідно вжити дуже серйозних заходів. Вам потрібен набагато впорядкованіший спосіб життя. Якщо ви хочете програму схуднення, ви можете відвідати мене в офісі.