Допоможіть, моя дочка, якій 13, хоче голодувати зграбно
Зараз моїй дочці 13 років, і раптом вона відчуває себе занадто товстою. Тепер вона дуже хоче сісти на нульову дієту! Насправді вона на кілька кілограмів занадто важка, але я все одно не хочу, щоб вона сиділа на дієті. Це все ще зростає! Хто має ту ж проблему і знає кращий спосіб, як тринадцятирічний може схуднути?
Клавдія
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я також так думаю,
сприйміть свою дочку серйозно. Зверніться до хорошого лікаря, який обізнаний про харчування. Як мати, я б дійсно заборонила їй нульову дієту. Їй 13 років, ви відповідаєте за неї як за матір. Це не має нічого спільного з важкістю. Дуже корисна книга "Помилкова надмірна вага". Для вашої доньки дуже важливо, щоб вона прийняла себе, щоб вона не впадала в оману дієти чи навіть в анорексію чи інші розлади харчування. Запропонуйте їй пораду та допомогу. З’ясуйте, де їх слабкі місця. Це солодкі напої, чи це закуски, чи що це? Йдеться лише про те, щоб більше усвідомлювати їжу та приготування їжі.
Привіт Меліке
Привіт
Привіт,
Тому я думаю, що візит до лікаря нічого не дасть. з 13-річною дитиною, яка дотримується ідеалу краси, це не спрацьовує, якщо лікар каже: "але це нездорово і нічого не робить"
У такому віці я б слухав когось, хто в ідеалі схожий на мене.
Посібник з харчування, спеціально для дівчат
Привіт Клавдія,
Я знаю проблему. Моя дочка також хотіла позбутися свого «дитячого жиру» за допомогою дієти. На щастя, тижнів тому я натрапив на посібник з харчування молодих дівчат. Книга називається «Їж себе красиво». Настійно рекомендую матерям пухких дівчат. Він дуже інформативний, має чудові рецепти і, як особливість, карткову гру, яка допомагає молодим дівчатам навчитися розумно харчуватися і тим самим схуднути. Вся справа без голоду та без дієти. Моя дочка спочатку не хотіла в це вірити. Але, скинувши свої кілограми, вона абсолютно схвильована. Змінивши дієту, я вже схуд на три кіло. Дійсно хороше задоволення. До речі, в книзі є багато порад щодо краси, які точно сподобаються вашій дочці.
Будемо сподіватися, що я можу трохи вам допомогти з моєю підказкою. Я стискаю пальці. Беня
.
якщо вона незадоволена собою та своїм тілом, спробуйте дати їй зрозуміти, що голод - це не спосіб --- ви могли б уявити собі, як записатися до неї в тренажерний зал, вона тренується, худне і діє на стороні & щось корисне для вашого тіла.
Постарайтеся дати їй зрозуміти, що за допомогою здорового харчування та фізичних вправ ви можете схуднути набагато краще, швидше, стійкіше та здоровіше, ніж при нульовій дієті.
Чи знаєте ви когось із їхнього кола друзів, який, можливо, робить це зараз, хто захоплюється цим і хто, можливо, скопіював це зараз?.
Чекай
Дієти важко дотримуватися, ми це знаємо самі. Тож якщо ви почекаєте і побачите, як далеко заходить дочка з власної волі, ви все одно можете зреагувати. Якщо це не вдається і обривається, як імовірно, все нормально, і ви також дали їй право на самовизначення. якщо успіхи з’являються, і все це, можливо, стає надмірним, ви все одно можете втрутитися. Досвід показав, що вона не голодує з голоду добровільно.
Дозвольте їй.
Ніщо не може бути гірше для дитини, ніж товста. Вам пощастило, якщо вона втече до того, як захопиться їжею і більше не зможе бути щасливою.
Шанс повністю вийти з харчової залежності становить 10-15%, а від анорексії - 40-50%.
Окрім того, ще є дещо відсутнє, перш ніж ви повинні переживати. Я говорю з власного досвіду і роблю все, щоб бути анорексичним.