Допоможіть, стрес робить мене потворною! Вона
Свербіж шкіри голови, почервоніння, погризені нігті. У той чи інший час ми всі це знаємо. Чому такі реакції? Як заспокоїти справи? Розслідування.
Пам’ятайте, стрес - це добре
Завдяки речовинам, які він виділяє в організмі, включаючи знаменитий гормон кортизол, він допомагає реагувати на «агресію». Це явище менш позитивне, коли стрес стає занадто сильним або хронічним. Всі речовини (кортизол, адреналін, цитокіни, речовина Р та ін.) У великих дозах дифузуються в крові та органах, включаючи шкіру, потім порушують баланс наших клітин: епідерміс запалюється, шкіра голови дратується., Кілограми зробити Йо-Йо. У деяких випадках імунна система ослаблена, і навіть може розвинутися оперізуючий лишай або спалах герпесу.
У мене свербить голова
Стрес послаблює імунну систему, флора, присутня в шкірі голови, розвивається в надлишку, що призводить до грибкової інфекції, джерела лупи. Парад. Зупиніть гарячу сушарку близько до шкіри голови, а також спреї для стилізації, що розпорошуються занадто близько до шкіри голови або колоси, що наносяться на коріння (віддайте перевагу підмітанням). Подразнення нейтралізуються завдяки процедурам, багатим на протизапальні рослини та заспокійливі активні інгредієнти: Node A Заспокійлива концентрована маска від Bioderma, Astera Soothing Fluid від René Furterer. Нарешті, для лупи ми протидіємо шампунями, які врівноважують флору шкіри голови, одночасно зупиняючи свербіж: Kelual DS від Ducray, шампунь Dercos проти утворення лупи від Vichy, Instant Clear від L’Oréal Professionnel. Що робити, якщо ми не робимо цього самостійно? Іноді свербіж, відсутність лупи можна пояснити наявністю екземи - дерматиту, сильно пов’язаного з нервовою системою, але складного. У цьому випадку необхідна зустріч з дерматологом.
Я втрачаю волосся
Часто через три місяці після сильного стресу починається надмірне випадання волосся. У нормі вони тісно пов’язані з нервовою системою та нейромедіаторами. "Стрес виявляє дисбаланс, який лежить в основі, але сам по собі не може створити падіння", - пояснює доктор Жан-Альберт Амар, дерматолог, що спеціалізується на шкірі голови. Це не означає, що ми раніше втрачали волосся, а те, що цибулини особливо чутливі до нейромедіаторів, наприклад. Парад. Ми дбаємо про дієту, багату залізом і білками, і пропонуємо собі курс харчових добавок, збалансованих амінокислотами та вітамінами: лобамін-цистеїн від Pierre Fabre, Forcapil, Viviscal. Він доповнюється лікуванням щонайменше за три місяці сироватки, що використовується для масажу шкіри голови: Керіум Анти-Шот від La Roche-Posay, Фітолій з Фіто, Анти-жолоб Сильне Лікування від Клоране. Що робити, якщо ми не робимо цього самостійно? Через два місяці ми звертаємось до дерматолога, він є лікарем шкіри голови.
Моя шкіра нагрівається
Відчуття дискомфорту, червоні плями ... Коли ці явища з’являються та зникають залежно від вашої нервозності, ми справді маємо справу з проявами стресу. Не панікуйте: це не патологічно, це лише тимчасове порушення бар’єру епідермісу. Численні дослідження показали, як і чому шкіра "висловлюється". "Стрес сприяє секреції глюкокортикоїдів, які відповідають за зниження імунітету, синтез ліпідів і оновлення клітин", - пояснює д-р Ноцера. В результаті шкірний бар’єр ослаблюється, шкіра зневоднюється, стає «картоном». До цього додається лавина нейромедіаторів, які сприяють запаленню та розширенню судин, що призводить до відчуття печіння щік. Парад. Спочатку нанесіть крем, пом’якшуючий засіб, хороші ліпіди та супер зволожуючі засоби. Потім ми зменшуємо чутливість завдяки цільовим активним інгредієнтам. Подвійний ефект, поєднаний в одній і тій же процедурі: крем від екстремальної толерантності Avène, збагачений крем з високою толерантністю термальної води Jonzac, крем Sensiphase A-Derma, заспокійливий заспокійливий догляд за обличчям Sensidiane від Noreva. Що робити, якщо ми не робимо цього самостійно? Ми йдемо до дерматолога, який призначить протизапальний крем.
У мене є плями
Якщо немає наукового дослідження, що пов'язує стрес і вугрі у дорослих жінок, однак відзначається, що пік тривожності збільшує вироблення шкірного сала і, отже, сприяє появі прищів при жирній шкірі. За словами доктора Мізері, “роль таких гормонів, як андрогени та кортикостероїди, є критичною. Однак їх рівень помітно зростає в стресовій ситуації ”. Додайте до цього запалення та порушення оновлення клітин, коли мертві клітини накопичуються на поверхні шкіри, і з’являються прищі. Парад. Після очищення шкіри ми приймаємо лосьйон із саліциловою кислотою, який усуває мертві клітини та має протизапальну дію: Освітлюючий лосьйон від Clinique, Готуючий лосьйон Mat-Chrono від Lierac. Ми діємо локально за допомогою лікування: Сіра паста від Payot, Активний концентрат проти недосконалостей Normaderm від Vichy. І ми ретельно зволожуємо заспокійливим, але нежирним лікуванням. Що робити, якщо ми не робимо цього самостійно? Залишається радикальне лікування кислим вітаміном А, призначене дерматологом.
У мене набряк живота
Іншими словами, буквально так само, як і в переносному значенні: "Мене опухає!" "Будь-яка стресова ситуація впливає на кишечник", - пишуть доктори Луї Бертло і Жаклін Уорнет (2). Що тоді відбувається? Стрес викликає викид адреналіну, який, крім іншого, призводить до витоку магнію. Однак падіння магнію впливає на кишкову флору, що призводить до поганого травлення та здуття живота. Парад. Ми п’ємо воду, багату магнієм, як Гепар, споживаємо темний шоколад та мигдаль. Ми думаємо про пробіотики, які врівноважують флору за допомогою молочних продуктів, таких як молочний кефір. Що робити, якщо ми не робимо цього самостійно? Зверніться до naturopa - він може запропонувати прості та природні рішення для вашого щоденного способу життя.