Допоможіть своїм дітям добре харчуватися, наші поради
Харчування - справжнє питання соціального та емоційного життя. Не завжди легко знати, як рухатись, щоб наші діти добре харчувалися. Дізнайтеся про наші рекомендації щодо запобігання труднощам з харчуванням вашої дитини, а також наші поради щодо їх подолання.
Що таке ротова зона ?
Ротова порожнина складається з рота, який знаходиться в центрі, а також губ, язика, слинних залоз ...
Він має кілька функцій, зокрема, годування (їжа, пиття), задоволення (годування, поцілунки), але також і як інструмент спілкування (розмова). У цьому сенсі, якщо в усну зону добре вкласти кошти, встановлення мови, стосунків з іншим, спілкування буде розвиватися гармонійно. Таким чином, розвиток порожнини рота також займає переважне місце у впевненості в собі та образі себе.
Але деякі діти недостатньо стимулюють свою порожнину рота і можуть мати стратегії, щоб уникнути надмірного навантаження на неї. Потім ми спостерігаємо за тим, щоб уникати певної їжі або відмовлятися від їжі всіх видів. Така поведінка, яку батькам часом важко переносити, ризикує кристалізуватися. Тому важливо запобігти цим розладам як можна раніше.
Що таке розлади ротової порожнини ?
У дітей розлади порожнини рота можуть мати функціональне (порушення ковтання, жування, смоктання) та/або сенсорне походження.
У дітей сенсорні розлади характеризуються:
- Дуже повільні страви, а іноді перервані високими почуттями
- Харчування, яке стає джерелом конфлікту між дитиною та її батьками
- Низьке задоволення від їжі
- Дуже ретельний підбір продуктів: підбір певних продуктів відповідно до їхніх уподобань, відповідно до кольорів або певної марки. Харчова панель дуже мала
- Дитина рідко кладе предмети в рот
- Дитина погано переносить шматочки після 18 місяців
- Дитина не витримує брудних рук
Як попередити розлади порожнини рота ?
Дуже можливо попередити розлади ротової порожнини. Ось наші основні рекомендації щодо прийому їжі.
- Влаштовуйте оточення так, щоб їжа була якомога спокійнішою. Для цього уникайте екранів або надмірної стимуляції, таких як книги, ігри.
- Подбайте про поставу дитини під час їжі: вибирайте стільці з опорою під ноги або розміщуйте сходинки так, щоб ноги стояли рівно на землі. Дійсно, відчуття меж свого тіла сприяє відчуттю захищеності та стриманості, необхідних під час їжі.
- Поділіться їжею з родиною! Їжа має сильний соціальний відтінок та доброзичливість. Це залучає дитину і дорослого у стосунки. Коли ви готуєте дитину на обід або вечерю, переконайтеся, що ви доступні у стосунках. Погасіть телефони та екрани, які можуть відволікати вас, і змусять вас менше спілкуватися з дитиною. Вподобайте страви, якими ви з ним ділитесь, наслідування заохочує дитину робити так само, як і ви, а отже, харчуватися краще.
Ось декілька ігор, щоб підтримати вашу дитину в рухових навичках, пов’язаних із трансформацією миски з їжею.
Існує зв'язок між їжею та усним усним усним переглядом, тому ми рекомендуємо вам зробити:
- Веселі обличчя, ігри на дихання, ігри на вираження емоцій/ігри на вигляд
- Імітації або звукові ефекти: звуки тварин, ономатопеї
- Слова перед дзеркалом, зокрема, щоб дитина усвідомила, що її рот відкривається і закривається
- ігри з переливанням, ігри з повторним входом/виходом, які дозволять вашій дитині усвідомити, що його тіло наповнюється під час їжі, а потім спорожняється в туалеті.
Як підтримувати вже встановлені порожнини рота ?
Щоб допомогти своїй дитині позбутися розладу ротової порожнини, вам потрібно буде супроводжувати багато терпіння і доброти. Ось наші поради.
- Обов’язково поважайте ритм дитини, змушуючи його їсти у свій час, тобто з 11:00 до 12:30, потім з 18:30 до 19:30. Зберігайте один і той же ритуал до, під час і після, наприклад, ігор, ванн, їжі.
- Нехай він розкриває їжу чуттєво. Дитині потрібно торкатися руками, їсти руками. Дайте йому час зробити ці експерименти і допоможіть їсти, якщо потрібно, другою ложкою.
- Нехай він кладе речі в рот, звичайно переконуючись, що розмір достатній, щоб не задихнутися. Тому уникайте говорити йому, щоб він не клав у рот.
- Будьте обережні, щоб ваша дитина не відчувала провини, якщо вона їсть пальцями або кладе все навколо себе. Їжа та закуска повинні залишатися моментом насолоди.
- Підтримуйте його в розвитку його п’яти органів чуття: дитині потрібно сенсорно виявити, що він їсть.
Йому потрібно відчути запах, дотик і побачити продукти, з яких складається його їжа.
Торкнутися: Тіло (масаж тіла), розвивайте ротову сферу (нехай предмети кладуть у рот, нехай дитина бруднить масаж обличчя, патрульні ігри)
Запах: Спільне приготування їжі, лотерейні ігри із запахом, розповідання дитині, що вони відчувають запах їжі
Переглянути: Представляйте їжу весело, класифікуючи їх за кольором або роблячи покупки разом
Слух: подумайте про хрусткі текстури. Слухові відгуки сприяють жуванню.
Смак: відкриття нових смаків спочатку шляхом визначення пріоритетів продуктів, що мають однакову структуру, а потім представлення з новими текстурами), також пропонуючи скуштувати те, що є на нашій тарілці (залежно від віку та його прояву).