Доповідь Е

Найскладніше було подолати себе і почати щось змінювати. Однак у січні 2010 року після аналізу крові мені вистачило: вага 123 кг, тривалий час у мене були таблетки від високого кров'яного тиску, а тепер і таблетки від високого холестерину?

доповідь

НІ, - сказав я собі. Не більше таблеток!

Але я знав одне з самого початку: без медичної допомоги це не спрацює для мене. Мій сімейний лікар порадив мені звернутися до пані доктор Послухайте, щоб спробувати. Отже, так, ортопед і схуднення? Хм, це можна послухати. Тож призначили зустріч, а потім дозвольте мені детально все пояснити. Врешті-решт було сказано: Так, я це зроблю. Я встановив реалістичну цільову вагу 100 кг. А потім це розпочалося 5 березня 2010 р. ... за підтримки програми схуднення Eusana та великої кількості вправ. Вранці ще був звичайний сніданок. Обід та вечеря у фазі скорочення складалися з дієтичного харчування: нежирного молока та “порошку” або супу з асортименту EU-CELL. Як «десерт» виконували вправи 2 - 4 рази на тиждень. На четвертому огляді 4 серпня 2010 р. Ваги тоді становили 99,7 кг. Я досяг своєї мети. Але мій загальний холестерин також значно покращився: з понад 230 мг/дл до 150 мг/дл.

Зазвичай фаза утримання настала б зараз. Однак за моє медичне страхування я заплатив надмірну вагу в розмірі 30% з моменту вступу. Я б з ІМТ (індексом маси тіла)