Дорослі прищі 11 простих рішень, щоб позбутися
КРАСА - Дуже поширене явище (постраждала половина дорослих жінок), тим не менше, прищі дуже соціально відмовляють. Ось одинадцять рішень проти вугрів, про які ви, можливо, і не думали.
1/Зміна фундаменту. "Деякі формули містять прозапальні мінеральні пігменти", попереджає д-р Дюрозьє, медичний директор Дюкра. Чим більше фундамент покриває, навіть плівкоутворюючий, тим більше збільшується ризик. Розгадка ? Замість того, щоб локалізуватися на щелепі, як більшість пізніх вугрів, прищі рясніють скрізь, де ви макіяжуєте. Виберіть спеціалізований продукт (Dermablend з Віші або Покриття d'Avène) і обережно зніміть макіяж.
2/сповільнюйте рівень гормонів. Іноді гормональний дисбаланс виправдовує появу прищів у дорослих. Великий класик? Виділення занадто багато жіночих гормонів до менструації. Проблема, яку гінекологам часто вдається приборкати таблетками. Якщо це не вдається, спробуйте альтернативну медицину, яка також може заспокоїти збуджені гормони: "Спробуйте фітотерапію з леді Мантія, 150 крапель приймати перед сном з 12 дня циклу до менструації. Гомеотерапія також працює із розрахунку одна доза на день Фолікуліну 9 СН на 20-й день циклу. З іншого боку, це не дивно, необхідне лікування від шести до дванадцяти місяців ", пояснює доктор Даніель Таллек, лікар і натуропат.
3/Їдьте по швидкій смузі. "Лікування в офісі може заощадити півроку прийому антибіотиків", запевняє доктор Ізабель Катоні, дерматолог. Перша ідея: інфрачервоний лазер, який нагріває сальну залозу, щоб згорнути її, щоб вона виробляла менше шкірного сала. Друга ідея: лазер, налаштований на поверхневу довжину хвилі, щоб розблокувати і звузити пори. Третя ідея: червоні протизапальні та сині світлодіоди, які знищують бактерії P. acnes, відповідальні за вугрі. Найкращий варіант: поєднати всі три. Єдиний (великий) мінус? Ці методи є дорогими і не відшкодовуються.
4/Ретельно очистити шкіру. При мікрохірургії вугрів, глибокому очищенні - спеціальність дерматологів. "Щоб ушкодження не перетворилися на прищі або навіть незмивні рубці, важливо очистити та спорожнити ці фолікули ", вказує доктор Наїма Мідун, дерматолог. На додаток до місцевого (місцевого) або медикаментозного лікування, мікрохірургія вугрів також компенсує ефект відскоку деяких препаратів, таких як ізотретиноїн (колишня молекула Роаккутана). Правильний темп? Кожні два тижні або навіть щомісяця, якщо прищі помірні.
5/Очистити зсередини. Виграшна питна комбінація доктора Таллека: лопух за протигрибкові та антибактеріальні властивості, а також дика анютиня - за дренажними властивостями прищів із розрахунку 40 крапель кожної двічі на день.
6/спробуйте пробіотики. Згідно з першими дослідженнями, пробіотики мали б шалені чесноти на шкірі. У 2014 році публікація дослідження L'Oréal припустила, що проковтування певного штаму покращує поверхню епідермісу та обмежує випадки чутливої шкіри. Вже зараз фахівці з ентузіазмом уявляють, що корисні бактерії можуть подолати ті, що викликають прищі. Стратегія, яку слід культивувати всередину, чекаючи чарівної формули, з проковтуванням комбучі та ферментованих продуктів, але також на шкірі за допомогою певних кремів або навіть домашніх масок з йогурту.
7/вивчіть свій раціон. Доказів все ще бракує, але плюси впевнені: дієта дійсно впливає на стан шкіри. Доктор Дюрозьє вказує на цукор: "Останні дослідження показали, що сальні залози мають рецептори до інсуліну. Цукри, особливо швидкі та ті, що мають високий глікемічний індекс, тому частково відповідають за прищі ". Але інша їжа також є у прицілі: прозапальне молоко, естрогеноподібне пиво. Замість того, щоб видаляти все, скористайтесь порадою доктора Катоні: "Ведіть щоденник свого раціону, коли з’являються прищі. Тож ви будете знати, які елементи доставляють дискомфорт ".
8/Зволожте шкіру. Коли у вас прищі, шкірне сало стає ворогом номер 1. Однак воно забезпечує зволоження шкіри, зміцнюючи її гідроліпідну плівку. Якщо його позбавити, рекомендується виробляти більше шкірного сала, і це викликає відчуття дискомфорту. "Місцеві ліки та методи лікування дуже агресивні. Ось чому ви завжди повинні поєднувати так званий компенсуючий зволожувач, який відновлює, полегшує та сприяє довгостроковому дотриманню процедур ", коментарі доктор Мідун. Зволожуючий крем також може зменшити прищі.
"Неструктурована, суха шкіра пропускає все, маючи на увазі забруднення. Роздратована, вона реагує відповідним чином і виникають проблеми ", - каже доктор Дюрозьє. Залишилося вибрати правильний продукт: матуючий зволожуючий крем для завершення місцевого лікування, насичена текстура для компенсації споживання ізотретиноїну, зволожуючий та лікувальний крем з фруктовими кислотами, якщо прищі не спостерігаються дерматологом. "Наважись навіть масло! Добре підібрані рослинні олії полегшують і регенерують шкіру, не роблячи її блискучою ", радить Тата Харпер, засновниця однойменного бренду.
9/припиніть возитися. Ми знаємо, що натискання кнопок ніколи не є хорошою ідеєю. Але і це не стосується її здорової шкіри. "Прищі утворюються на тлі вологи і тепла, які викликають запалення. Натискаючи рукою на обличчя протягом декількох хвилин, ви блокуєте кровообіг в області і сприяєте створенню недоліків ", пояснює Наталі Вайлант, лікар китайської медицини. Очевидно, брудні руки не допомагають.
10/Подолати стрес. "Дослідження чіткі: 60 - 70% жінок, які мають прищі, мають вищий рівень стресу, ніж інші", Доктор Дюрозьє каже нам. Вважається, що психологічні розлади та емоційні потрясіння також мають певну роль у спричиненні незвичних андрогенних розрядів. Очевидно, що дивовижних рішень для стресу не існує, але така діяльність, як спів чи танці, словом, часи, коли ви ні про що не думаєте, може покращити ситуацію.
11/заспокоїти вогонь. "QКоли ви помітите, що прищі під час менструації погіршуються, ви можете призначати антибіотики лише протягом тижня. Тоді їх роль буде досить протизапальною, а доза збереже кишечник ", пропонує доктор Катоні. Ми можемо додати лікування цинком, яке приймати вранці натщесерце протягом двох-шести місяців. Без запалення великі червоні прищі проходять. Залишається видалити лише комедони за допомогою кератолітичної обробки.