Дорожній комплект
Набір ліків у відпустці? У всіх нас є одна для надзвичайних ситуацій. Готуючи свій багаж, більшість туристів складають список необхідних речей. А найпоширеніші предмети - це одяг, зарядні пристрої для планшетів чи телефонів, туалетно-косметичні засоби, засоби по догляду за шкірою та ліки. Ви коли-небудь замислювались про природні антидоти? Це одні з найкращих засобів для догляду та профілактики холоду, які вам потрібні під час перебування, будь то в горах або на узбережжі. Отже, до наступного свята підготуйте мішечок з природними засобами, який включає антисептики, заспокійливі засоби та продукти травлення. Ось короткий список з нас.
1. Куркума при незначних аваріях
Куркума - відома пряність, яка має ефективні цілющі властивості як для зовнішніх ран, так і для деяких внутрішніх проблем. Це добре зберігати навіть у щоденній сумці. Вживання куркуми або її нанесення на заражену ділянку призводить до швидкого загоєння певних ран. Він також захищає від можливих інфекцій. Вживаний з гарячим молоком, він вважається корисним для організму в багатьох дивних ситуаціях, таких як здуття живота або тривога.
2. Мигдаль для підвищення енергії
Мигдаль і мигдальний порошок - це легкі закуски, які дарують організму спалах енергії. Їх легко тримати в кишені, і їх можна споживати, коли у вас відчувається легке запаморочення або слабкість. Туристи та професійні альпіністи завжди мають мигдаль у рюкзаках. Оскільки кожен шматочок мигдалю містить кілька грамів білка, мононенасичених жирів і достатню кількість клітковини, щоб зарядити вас енергією:). Мигдаль має найвищий вміст білка в сімействі волоських горіхів. Він містить вітамін Е, корисний для шкіри, і допомагає знизити рівень цукру та холестерину в крові. Якщо ви подорожуєте в суворих і суворих умовах, візьміть з собою жменю мигдалю.
3. Насіння кропу для травлення
Розлад шлунково-кишкового тракту та проблеми зі шлунком досить часто зустрічаються під час свят. Зміна якості води та зміна раціону є одними з основних причин проблем з травленням. Що ж, насіння кропу виводять вас із кризи. Ці видовжені рослини з приємним запахом допомагають регулювати порушення травлення та запор. Вживання чаю з фенхелю допомагає підтримувати належний водний баланс в організмі, а також підтримує тиск в організмі. Чи знали ви, що насіння кропу допомагають нормально дихати на більшій висоті? Це також допомагає зменшити менструальні болі.
4. Мед для боротьби з холодом
Всім відомі властивості меду. Він корисний для горла, допомагає боротися із застудою, підходить для потрісканих губ, а також для сухої шкіри. Мед має безліч лікувальних та косметичних властивостей, якими ми повинні користуватися в повній мірі під час кожного перебування. Вживання чайної ложки меду у святкові дні запобігає кашлю та застуді. Мед допомагає швидко оговтатися від ран, опіків та порізів, а основним його компонентом є натуральний цукор, без добавок. Як результат, ви завжди можете використовувати його як підсолоджувач.
5. Морська сіль, засіб від зневоднення
Прозора морська сіль, сіра, чорна або рожева - це старий метод лікування зневоднення. Деякі кристали солі надходять із Середземного моря і Червоного моря, а інші - з Гімалаїв і Мертвого моря. Морські солі містять такі мінерали, як натрій, магній, кальцій і калій, які зменшують зневоднення і затримують рідину в організмі. Морська сіль покращує роботу м’язів, допомагає регулювати кровотік та оптимальну роботу мозку. Таким чином, мандрівник, який правильно вживає морську сіль, користується набагато здоровішою системою організму.
Чому на канікулах слід упаковувати природні антидоти?
Згадані вище природні антидоти дуже легко транспортувати в маленьких пляшках, а тому не займуть занадто багато місця. Пляшка (близько 100 мл) прослужить вам кілька тижнів, якщо її споживати в помірних кількостях. Не зловживайте ними. Вони мають ексклюзивні цілющі властивості лише при споживанні в потрібній кількості. Перекриття будь-чого з перерахованого вище не рекомендується і може мати негативний результат.