Досі в Journal des Femmes

Особливе схуднення
  • Поради щодо схуднення, вибір дієти, нові продукти, відгуки читачів: наш путівник по схудненню

Жінка року 2008

У 2000 році Валері Орсоні створила «Мой приватний тренер», веб-сайт для тренерів, а потім BootCamp до негайного успіху. У 2008 році вона отримала "Премію Артеміди", визнавши людей з бізнесу, політики, культури, науки та мистецтва, чиї дії сприяли зростанню та прогресу економіки та компанії на національному та міжнародному рівнях. Цю премію француженка виграла вперше.

Journal Femmes

Його програма:

Програма BootCamp базується на визнаних наукових засадах. Тож вона зберегла дослідження щодо глікемічного індексу у своїх планах меню. Університет Сіднея був першим, хто опублікував велику роботу, що демонструє негативний вплив, який продукти з високим вмістом глікемії можуть мати на збільшення ваги. Той же сценарій з кортизолом: "Надниркові залози виділяють кортизол у відповідь на високий стрес; високий рівень кортизолу пов'язаний - наукові дослідження на його підтримку - із збільшенням ваги, зосередженою на животі". Він також оголосив війну токсинам: усі його меню включають продукти з низькою токсичною силою або відомі своїми детоксикаційними властивостями. Він закликає своїх членів займатися спортом: "Ми застосовуємо перевірені методи: такі як ізометрична робота (заснована на останніх роботах NASA), Фартлек, аеробна робота, ізотонічна робота та плиометрія". Нарешті, тренер також обговорює концепцію серцевої когерентності. Ця методика, розроблена в США доктором Аланом Воткінсом з Інституту серцевої математики, справді зменшила б стрес, тривогу, депресію та артеріальний тиск.

За які результати ?

Після 6 місяців програми BootCamp досяг 92% успіху, в середньому 12 фунтів схудли і ніколи не повернулися; 100% успіх при цукровому діабеті ІІ типу (колишні пацієнти більше не приймають лікування або просто лікування зводиться до його суворого мінімуму). 100% успіх на генетичному холестерині; 98% учасників втратили бали жирової маси (в середньому 7%), а 95% повідомляють про відновлення справжньої енергії.

Подивитися

Сайт Boot Camp (для онлайн-тренінгу): http://www.lebootcamp.com/minceur/index

Читайте

Читайте також

Більше розчарувань із дієтою ГІ

Всі говорять про це, але хто насправді знає, що охоплює термін глікемічний індекс (ГІ)? Лікар Аллард, фахівець у цій галузі, підбиває підсумки цієї дієти, яку вважають однією з найбільш збалансованих.

Форум

Інформаційний бюлетень

Спорт, дієта, догляд, схуднення: ви хочете поділитися своїм досвідом або звернутися за порадою до читачів? Візьміть участь у форумі Forme du Journal des Femmes. Зайдіть на форум