Досить чистити зуби двічі на день

Французький союз здоров’я порожнини рота змінює свої рекомендації: чистити зуби зараз лише двічі на день по дві хвилини.

Тому жив священний принцип, згідно з яким слід чистити зуби тричі на день. Скільки б років ми не говорили нам, нічого не допомогло.

Що стосується здоров’я зубів, ми були поганими: лише кожен четвертий французький народ поважав цю рекомендацію. І час чищення зубів зазвичай не перевищувало 57 секунд, замість рекомендованих трьох хвилин.

Навіть якщо це не єдина причина, така реальність практики змусила Французький союз охорони ротової порожнини (UFSBD) адаптувати свої повідомлення: «Ми оновили наші рекомендації щодо дотримання даних, отриманих у науці, до клінічного досвіду практиків, до стану здоров’я французів (…), а також для підтримки розвитку французького способу життя та споживання. "

Таким чином, UFSBD стверджує, що полуденне чищення зубів не так корисне, оскільки утворення зубного нальоту займає близько дванадцяти годин.

Відтепер ми використовуємо зубну нитку щовечора

Не радійте занадто швидко, хоча! Якщо правила чищення зубів були переглянуті у бік зменшення, вводяться нові рекомендації (використання зубної нитки та ополіскувача для рота).

Конкретно, для доброго здоров’я зубів дотримуйтесь цих шести правил:

Вибери один фториста зубна паста;

зубну нитку щоночі;

відвідуйте свого стоматолога принаймні раз на рік, починаючи з одного року;

жувати а жувальна гумка без цукру після кожного прийому їжі;