Досить вітамінів тест на дефіцит поживних речовин Mein Direktlabor
Ви не впевнені, чи містить ваш раціон достатню кількість вітамінів та інших важливих поживних речовин? Ми перевіряємо вашу кров на харчові дефіцити.
Тест на дефіцит поживних речовин
Здоровий спосіб життя є найпоширенішою мотивацією близько шести мільйонів німців їсти вегетаріанські та веганські страви. Насправді, продумане планування їжі може допомогти запобігти таким захворюванням, як високий кров'яний тиск. Тим не менше, рекомендується обережність: ті, хто дотримується суто рослинної дієти, можуть отримати те, що терміново потрібно поживна речовина відсутні, оскільки деякі з них недостатньо доступні у вегетаріанських або веганських продуктах або недостатньо засвоюються організмом. Але можна і з продуктами на м’ясній основі Нестачі харчування виникають і мають серйозні наслідки.
A Аналіз крові виявляє можливі недоліки поживних речовин, які ви можете спеціально лікувати. Таким чином можна уникнути непотрібних харчових добавок, які спричиняють непотрібні витрати та можуть мати негативні наслідки для здоров’я. Запитайте нас про можливості протидії цьому. Ми будемо раді повідомити Вас!
Симптоми та ризики
Симптоми дефіциту поживних речовин можуть бути складними - і часто навіть не сприймаються як такі:
Дефіцит заліза
Залізо з рослинної їжі організмом не використовується так добре, як гемове залізо, що міститься у продуктах тваринного походження. Тому запаси заліза у вегетаріанців та веганів, як правило, нижчі. Порушення в обміні заліза може призвести до анемії (відсутність пігменту червоної крові/гемоглобіну, анемія), зниження працездатності, блідості, втоми, імунної недостатності до задишки включно Проблеми з серцем вести.
Дефіцит кальцію та вітаміну D
Ті, хто обходиться без молочних продуктів, ризикують знизити рівень споживання кальцію, а також один Дефіцит вітаміну D. Вітамін D, який міститься лише у продуктах тваринного походження, також утворюється в шкірі під впливом сонячних променів - але, зокрема, в наших широтах, потреба зазвичай не може бути належним чином задоволена. Дефіцит вітаміну D у поєднанні з низьким споживанням кальцію збільшує ризик розвитку остеопороз і Зламані кістки. Крім того, дефіцит вітаміну D може призвести до Перепади настрою, втома і часті інфекції вести.
Дефіцит вітаміну В12
Вітамін В12 також міститься лише в продуктах тваринного походження та для них Кровотворення а незмінна функція нервової системи має важливе значення. Дефіцит також може призвести до анемії, блідості, слабкості та запаморочення неврологічні розлади (сенсорний і руховий) відведення. Дефіцит вітаміну В12 є загальним явищем. Групи ризику включають людей похилого віку, вегетаріанців, вагітних жінок та людей із шлунково-кишковими захворюваннями.
Дефіцит фолієвої кислоти
Фолієва кислота належить до групи Вітаміни групи В і для цього необхідний Поділ клітини і Кровотворення. Навряд чи можливо задовольнити щоденні потреби з природних джерел, таких як зелені листові овочі та шпинат, бобові, зародки пшениці та цільнозернові продукти. Вагітні жінки слід приймати більше фолієвої кислоти новонародженому раніше Пошкодження нервів для захисту (дефект нервової трубки).
Незалежно від того, який "тип дієти": більшість німців вживають недостатньо йоду. Важливим Мікроелемент має важливе значення для неушкодженої гормональної функції щитовидної залози. Гормони щитовидної залози регулюють численні функції в організмі. Йод в основному міститься в морській рибі та мідіях. Недостатня активність щитовидної залози - типовий наслідок дефіциту йоду. Це призводить до виснаження, втоми і збільшення ваги.
Дефіцит вітаміну В2
Оскільки вітамін В2 (включаючи рибофлавін) в основному міститься в продуктах тваринного походження, таких як молочні продукти, яйця, м’ясо та риба, дефіцит частіше страждає від вегетаріанців та веганів. Наслідки: розірвані куточки рота та запалення ясен, у гірших випадках, наприклад, порушення зору та анемія.
Цинк виконує багато різних метаболічних функцій в організмі. Він зустрічається як у тваринних (червоне м’ясо, сир), так і в рослинних продуктах (горіхи, цільнозернові продукти). Однак цинк на рослинній основі менше використовується організмом. Дефіцит призводить до змін шкіри, випадіння волосся та поганого загоєння ран.
Дефіцит селену
Окрім захисту клітин, селен виконує багато різних функцій в організмі. М’ясо, яйця та риба є надійними джерелами селену. Харчові продукти рослинного походження з Європи, як правило, бідні селеном через низький вміст селену в ґрунті. Наслідки дефіциту селену варіюються від змін нігтів та суглобових проблем до захворювань щитовидної залози та серцевого м’яза.
Переваги тесту
З простим Аналіз крові У лабораторії ви отримаєте інформативну інформацію про те, чи є a Дефіцит харчування присутній чи ні. Оскільки ви можете діяти негайно, обмежень та наслідків збитків можна легко уникнути або усунути.
Розриви поживних речовин можуть бути лікувати спеціально. Знижуються зайві витрати та навантаження на організм через надмірне або надмірне споживання вітамінів та мінералів.
метод
Після первинної медичної бесіди щодо Вашого Харчова поведінка ми дамо вам рекомендацію щодо діагностичних тестів. Ми влаштовуємо лише те, що необхідно і розумно для вашої дієти Аналізи. Зразки отримують шляхом взяття крові.
Хотіли б ви дізнатися більше? Ми будемо раді повідомити вас більш детально перед тестом.
Після тесту
Має бути з вами Нестачі харчування визначити, чи достатньо змін у вашому харчуванні. Іноді доводиться відсутній Мікроелементи від збагачені продукти або добре придатний для використання Харчові добавки годувати. Постачання критично важливих поживних речовин (наприклад, вітаміну В12, вітаміну D) слід забезпечити після виявлення дефіциту поживних речовин регулярно перевіряється буде.
Ми радимо вам індивідуально та детально про ваш результат та даємо конкретні рекомендації.