Дослідницька група Dr.

Якщо скронево-нижньощелепні суглоби надмірно зношені, говорять про артроз СНЩС. Цей дегенеративний знос є серед іншого завантаженням чату. пояснюється стресом і надмірним перенапруженням щелепи.

Що таке симптоми СНЩС?

Найпоширенішими симптомами артрозу СНЩС є тягне та/або випромінює біль при жуванні, позіханні та відкритті рота, обмеження рухливості нижньої щелепи, а також розтріскування та/або хрускіт при відкритті рота та додатки для годинників галактики з болем у голові, шиї, вусі та плечах.

Подальший курс: Якщо остеоартроз СНЩС не лікувати, біль буде посилюватися, оскільки артроз СНЩС триває і рухливість щелепи збільшується
дедалі обмеженіше завантаження.

Які причини остеоартриту СНЩС?

Причинами остеоартриту СНЩС може бути, наприклад, неправильне завантаження СНЩС, яке можна завантажити. може призвести до втрати молярів. Погано встановлений протез або погано встановлена пломба зуба також можуть бути пусковим механізмом. Іншими причинами надмірного використання скронево-нижньощелепного суглоба, що призводить до запальних реакцій, також можуть бути нічне скреготіння зубів, зсув щелепи або травми, карієс або надмірне напруження фільмів безкоштовно.

Як можна лікувати артроз СНЩС?

Артроз скронево-нижньощелепного суглоба означає, що хвороба зносу приносить із собою ознаки запалення. Для успішного лікування хвороби слід зменшити запалення та стрес та зміцнити конструкції.

Зниження стресу

Порада:
Важливо інтегрувати час відпочинку у повсякденне життя і бачити склянку "наполовину заповненою". Заняття спортом на витривалість також збільшує вашу здатність справлятися зі завантаженням стресу.

Розслаблення щелепних м’язів
Якщо напруга в уражених м’язах знімається, біль також зменшується, а кровотік посилюється.Завантажте фотографії з apple icloud. Підтримуючу дію надають масажі, голковколювання та прийом бурякового соку з аргініном.

Протизапальна дієта
Ви також можете отримати вогнища запалення під контролем за допомогою відповідної дієти. Для цього слід їсти більше риби (особливо скумбрії та оселедця), а також свіжу зелень та спеції. Однак слід уникати пшениці та вживати спельту, пшоно або амарант.

Порада:
Щодня смакуйте трав'яний енергетичний напій та/або пряний кварк.

Поживні речовини для спільного розвитку
Щоденне споживання таких поживних речовин, як колаген та польовий хвощ, може призвести до кращої мережі колагенових волокон. Прийом глюкозаміну та хондроїтину сульфату також сприяє відновленню пошкоджених структур. Поживні речовини не тільки сприяють відновленню суглобів, але і зменшують біль.

Контрольний список для подолання артрозу СНЩС

У разі артрозу СНЩС можуть зношуватися обидва або лише один СНЩС
постраждати. Розвивається запалення, яке є терміновим для зменшення болю
потрібно зменшити. Крім того, суглоби потрібно перебудувати,
тому вам слід включати наступні ритуали у своє повсякденне життя, коли вам це ще не виповнилося
Страждає артрозом СНЩС:

Ритуал І: протизапальна дієта

порція сирного сиру на день
загалом мало пшениці (замість цього, наприклад, пишеться)
щодня трав'яний міцний напій з 6 г аргініну
25 г трави щодня (свіжа або заморожена)
Оселедець раз на тиждень

Ритуал II: будівництво споруд

вранці: 1 чайна ложка польового хвоща, розчиненого у воді
опівдні: 1500 мг глюкозаміну сульфату + 800 мг сульфату консаміну
ввечері: 10 г гідролізату колагену

Запобігання стресу

Розслабтеся і побалуйте себе деяким тайм-аутом