Дослідник Богдан Хагіу вивчав вплив спорту на COVID-19
Якщо ви займаєтеся спортом, ви не тільки будете виглядати краще, але й ще більше захищені від вірусу COVID. Богдан Хагіу, лікар та доцент факультету фізичного виховання та спорту в Яссах, говорить вам, що ви можете запобігти важким формам COVID, якщо будете робити помірні фізичні вправи. Лікар каже, що рух покращує функціональність мітохондрій, клітинних органів, які виробляють енергію в організмі. Це перші атаки вірусу і можуть призвести до важких форм зараження COVID.
ОСТАННІ НОВИНИ
ЕКСКЛЮЗИВ Свідчення дочки жертви: «Я думаю, що в сумці немає. 5 - мій батько. Я не можу позбутися образу вуглецевих тіл, можна було розпізнати лише 3 "
Палата депутатів мовчки приймає закон, який надає повноваження спецслужбам знову втручатися у розслідування злочинів
КОМЕНТАР Адріан Ончіу: Які шанси Трампа дивним чином перевернути результат виборів
Чи готова Румунія до хвилі 3 епідемії COVID-19? Людовик Орбан: "Ми не хочемо досягти межі"
Рекомендуються вправи, що проводяться вдома, в тренажерному залі або на вулиці, з вагою тіла. Найефективнішими є витривалість: біг або їзда на велосипеді. Будьте дуже обережні, не бажано перебільшувати.
"Спостерігалось надмірне фізичне напруження внаслідок тренувань: ризик заразитися хворобою дещо зростає", - каже Богдан Александру Хагіу, доцент факультету фізичного виховання та спорту Ясси. На запитання, чи швидше спортсмени, спортсмени заражаються цією хворобою, він відповідає: "Перші зауваження, так. Зусиллям дихання вірус проник глибше в легені. Йдеться про підвищення кортизолу ".
"Я бігав 10 хвилин тому і робив ще 20 хвилин вправ. Помірний фізичний тренінг триває 40, максимум 45 хвилин і робиться 3 рази на тиждень ", - говорить Ана-Марія Рус, кореспондент Mediafax.
"Ми повинні виконувати їх правильно, щоб мати нормальну дозу. Витривалість - це витривалість, серцево-судинна або нервово-м’язова. Я можу працювати в тренажерному залі, не маючи ваги. У нас є фітнес-парки, луки, де ми можемо побігати ", - радить Міхай Морошану, фітнес-тренер.
Найважливіші новини дня, які транслюються в режимі реального часу та подаються на рівному рівні, ПОДАВАЙТЕ НАШІЙ сторінці у Facebook!
Слідкуйте за Mediafax в Instagram, щоб побачити вражаючі зображення та історії з усього світу!