Дослідники енергетичних напоїв застерігають від Red Bull and Co
Дослідники вивчали вплив пробудження енергетичних напоїв, таких як Red Bull, на наш організм. Їхній висновок: більше двох доз на день може бути небезпечним.
Вони повинні штовхнути, прокинутися і забезпечити приплив енергії: енергетичні напої. Але зараз знову визначено, наскільки шкідливі солодкі напої. Федеральний інститут оцінки ризику (BfR) попереджає про вплив на наш організм. Оскільки 250-мілілітровий балон містить близько 80 міліграм кофеїну та 27,5 грамів цукру. Через 20 хвилин починається кофеїновий удар, ми стаємо більш пробудженими. Цукор дає нам допманіновий стимул, стимулюючи систему винагороди в мозку. Це займає годину, потім настає втома, цукор перетворюється на жир, і ми дратівливі.
Ось чому енергетичні напої шкідливі для здоров’я
Тим, хто випиває Red Bull на день, не доводиться хвилюватися. Однак стає важко при споживанні більше двох доз на день. Енергетичні напої можуть порушити нашу серцево-судинну систему. У поєднанні з Алкоголь або фізичні вправи також можуть спричинити судоми або ниркову недостатність введіть. BfR попереджає про можливу смерть (подібно до цієї). Stiftung Warentest також повинен врахувати: "Енергетичні напої в кращому випадку зайві, але небезпечні, якщо їх вживати на літр."
Енергетичні напої та кава - що є більш небезпечним?
Коли ми втомилися, ми любимо захопити чашку кави. Тож чи кофеїн у кавових зернах не настільки ж шкідливий, як консервна банка Red Bull? Згідно з дослідженням лікаря Еріка Грассера, ефект насправді не відрізняється. Дорослим рекомендується не більше п’яти чашок на день. Натомість молоді люди повинні обмежуватися лише однією чашкою кави на день, як рекомендують експерти; Пийте максимум одну банку на день від Red Bull and Co. Проте жоден кофеїн не був би кращим, оскільки вплив на підлітків важко оцінити.
Поглянувши таким чином, обидва напої не є корисними, якщо їх вживати в надлишку. Але: чорна кава все-таки краща за банку Red Bull, наповнену цукром.