Дослідники мозку знаходять щось нове щодо дихання та мозкових хвиль; Місто здоров’я Берлін
Позитивний вплив на пам’ять та концентрацію уваги: носове дихання впливає на мозкові хвилі в різних областях мозку
Дихайте свідомо носом - на це клянуться послідовники йоги та інших технік релаксації. Кажуть, що носове дихання має не тільки розслаблюючий ефект, але і покращує здатність концентруватися і реагувати. Зараз дослідники мозку, можливо, знайшли цьому наукове пояснення: у мишей і щурів дихання через ніс створює електричний ритм мозку, з яким пов'язані швидкі мозкові хвилі. Ці так звані гама-коливання пов'язані з увагою та багатьма процесами пам'яті. "Докази того, що носове дихання може впливати на гамма-коливання, є важливими доказами того, що дихання впливає на когнітивні функції", - говорить професор Андреас Драгун з університетської лікарні Гейдельберга, який проводив дослідження разом із дослідниками мозку з Бразилії.
Носове дихання впливає на гіпокамп
Дивно, але ритм дихання тварин викликав мозкові хвилі в самих різних областях мозку. Сюди входили префронтальна кора, яка бере участь у прийнятті рішень, наприклад, і гіпокамп - регіон, важливий для просторової навігації та формування пам'яті. Раніше передбачалося, що синхронні дихання хвилі виникають виключно в областях мозку, які спеціалізуються на нюханні та нюханні.
Зараз нове дослідження вперше показало інше. Однак досі незрозуміло, наскільки результати можуть бути передані людині. І на питання, чому тільки носове, а не ротове дихання впливає на мозок таким чином, досі не відповіли. Вчені підозрюють, що в носі є лише сенсорні клітини, які реагують на рух - тобто на тягу повітря при диханні. "Потім ці сенсорні клітини передають стимул в мозок як ритмічний сигнал через нюхову цибулину", - підозрює д-р Юрій Бранкачк з Інституту досліджень мозку в Наталі, Бразилія.
Гама-коливання можна виміряти за допомогою ЕЕГ
Коливання - це електричні коливання, які можна виміряти за допомогою ЕЕГ. Вони виникають, коли групи нейронів налаштовуються на один і той же такт - порівняно з концертною аудиторією, яка починає хаотично, але потім ритмічно плескає. Дослідник мозку Бранкачк пояснює, чому швидкі хвилі поєднуються з повільними хвилями: Метою зчеплення може бути тимчасова координація локально обмежених швидких хвиль через повільні хвилі на великих ділянках мозку. "Навчання, пам’ять і рішення діяти розташовані в різних структурах мозку і вимагають координації діяльності кількох областей мозку з часом, - каже він. Однак дослідження все ще на початку. - На даний момент у нас є лише гіпотези щодо того, що ці результати можуть функціонально означати".