Дослідники з HARVARD споживають НАТУРАЛЬНЕ молоко
Здається, вегетаріанці та вегани мають рацію: пастеризоване молоко разом із усім асортиментом молочних продуктів шкодить вашому здоров’ю. Це також пов’язано з підсолоджувачами та іншими доданими хімічними речовинами, щоб перетворити продукт на щось товарне.
Як згадував Девід Людвіг у своєму дослідженні, яке також було опубліковане в Журналі Американської педіатричної медичної асоціації, існує незліченна кількість доказів того, що наслідки штучно підсолоджених продуктів є небезпечними. Надмірне споживання цукру пов’язане з діабетом, ожирінням, запальними болями тощо. Через негативні наслідки для здоров’я навіть Міністерство сільського господарства США, Департамент педіатрії США та інші організації не рекомендують споживання калорій із напоїв на основі цукру.
Безжирне молоко, один з низькокалорійних напоїв, рекламується в надлишку, і фахівці рекомендують вживати не менше 3 склянок на день.
Дослідник Девід Людвіг заявляє, що "ця порада є однією з найстрашніших, яку американці отримували до цього часу. З цієї причини американці щорічно споживають мільйони літрів молока, побоюючись дефіциту кальцію".
Через те, що Організація молочних продуктів сприяє споживанню нежирного молока, також рекламуються добавки, що містяться в цих продуктах, особливо ті, що з’являються у формі цукру. Це протилежне дослідженням, які показують, наскільки шкідливим є цукор та всі ті штучно підсолоджені продукти. Таким чином, навіть жири, що містяться в молоці, замінюються небезпечним впливом підсолоджувачів.
"Найгірше - пити молоко зі смаком шоколаду з низьким вмістом жиру. Вони видаляли жир, тому воно менш смачне. Тому вони вирішили додати цукор, щоб переконати дітей пити три такі дози на день". ... "Ми можемо засвоїти кальцій з багатьох інших продуктів. Наприклад, у брокколі або капусті більше кальцію, ніж у молоці. Він також містить кальцій: темнолисті рослини, горіхи тощо".
Чому нежирні молочні продукти не корисні
Спеціаліст Гарвардського університету Девід Людвіг має рацію, коли критикує наведені вище рекомендації, які підтверджують це високе споживання молочних продуктів, але це значно більше.
Хто не може повністю відмовитися від молочних продуктів, було б добре хоча б їх модерувати, враховуючи той факт, що їх не рекомендують, особливо для хронічно хворих людей.
Однак, якщо ви вирішили час від часу вживати молочні продукти, переконайтеся, що вони якісні та органічного походження, інакше ви нічим не займаєтесь, крім ризику для свого здоров’я. ДЖЕРЕЛО