Дослідження 30 Друга дієта
31 жовтня 2016 р
Фото: Getty Images
Вам подобається спілкуватися в соціальних мережах, щодня публікувати власні особисті новини у Facebook та Twitter, і чи пишаєтесь ви своєю колекцією селфі в Instagram, на яку дуже натискали? Чудово, тоді ви робите все правильно. У будь-якому випадку, безсумнівно, обмін з іншими, особливо чати, пов’язані з харчуванням та фітнесом, може мати позитивний вплив на їх життєлюбство, свідомість здоров’я та їх фігуру. Однак особиста розмова віч-на-віч все ж коштує більше і робить вас набагато стрункішими - зараз виявлено наукове дослідження Оксфордського університету, яке нещодавно було представлене на BBC та привернуло багато уваги.
Ті, хто звертається за індивідуальною порадою до свого лікаря всього за 30 (!) Секунд практичної консультації, виявилися більш мотивованими та наполегливими у своїх рішеннях щодо здорового способу життя, ніж ті, хто не має особистої поради. Зниження маси тіла до 10 відсотків було виявлено у людей, яких спостерігали під час дослідження. "Звичайно, дуже важливо розробити ефективну програму контролю ваги для пацієнта і заохотити їх відвідати наступний прийом або навіть консультацію з питань харчування", - пояснює професор Пол Овеард з Оксфордського університету.
Чи насправді ефект є значним? Не дуже важливо. Приємно мати наукове підтвердження того, що ми вже знали, а саме, що особистий контакт від людини до людини ефективніший, ніж анонімний чат. Тож запишіться на консультацію до дієтолога/фітнес-тренера/лікаря, якому довіряєте вранці, і працюйте над своєю фігурою більш мотивовано (і задоволено).