Дослідження Багато методів лікування артрозу колінного суглоба часто є неефективним для здоров’я

Оновлено: 08.11.2014 - 10:20

Біль у коліні? Шприци часто неефективні.

Біль у коліні може бути диявольською. Кожен крок може бути тортурами. Кажуть, що ін’єкції гіалуронової кислоти та кортизону допомагають пацієнтам. Але інше дослідження сумнівається в ефекті.

Згідно з дослідженням, часто використовувані шприци та відбиття болю в коліні часто неефективні.

Центр Хардінга з вивчення грамотності в Інституті Макса Планка в Берліні проаналізував поточні звіти для "Перевірки фактів здоров'я" Фонду Бертельсмана.

Ендоскопія суглобів, ін’єкції гіалуронової кислоти та кортикостероїдів показали лише дуже обмежену користь від остеоартриту, згідно з аналізом, опублікованим у понеділок. Ризики, пов'язані з втручаннями, також часто недостатньо вивчені.

Зазначається, що артроз - це найпоширеніше захворювання суглобів у всьому світі. У Німеччині приблизно кожен третій чоловік і кожна друга жінка старше 60 років страждають від болю в колінах, і вони часто страждають на артроз.

"Шприци та роздуми часто неефективні в довгостроковій перспективі", - пояснив професор Герд Гігеренцер, директор Центру Хардінга. "Їх користь занадто часто завищується, і пов'язані з цим ризики, такі як запалення, набряк або пошкодження судин, ігноруються".

Дослідження рекомендує спочатку консервативні заходи, такі як схуднення, щадні дії на суглоби, фізична терапія, ерготерапія та фізична терапія.

Коли вправи болять: тренування можуть бути такими неприємними

Під час падіння велосипедисти часто отримують сильний випас або розриви. Негайно очистіть і продезінфікуйте садна. Якщо травма глибше двох сантиметрів, слід звернутися до лікаря. Можливо, доведеться зашити рану.

Якщо зв’язки перерозтягнуться, вони можуть розірватися. Відчувається короткий, колючий біль. Розрив хрестоподібних зв’язок особливо болючий. Хрестоподібні зв’язки з’єднують коліно з стегновою кісткою. Якщо вони рвуться, операції не уникнути. Тому слід негайно звернутися до лікаря.

Якщо м’яч загримить до вашого тіла або зіткнеться з іншим гравцем, у вас можуть бути синці. Відповідна частина тіла набрякає. Часто синяк залишається. Остудіть синяк і бережіть себе, поки він не вщухне.

Спортсмени особливо схильні до грибкової стопи. Гриби ховаються в басейні або під душем. Якщо ви заразилися, пальці ніг будуть свербіти, шкіра лущиться, а іноді з’являються пухирі. Теплий, вологий клімат у спортивному взутті також сприяє поту і запаху ніг.

Тенісний лікоть зазвичай виникає в результаті неправильного навантаження, наприклад, коли ви вибиваєте м’яч із зап’ястя. Через одностороннє навантаження м’язи-розгиначі передпліччя перевантажені. Це призводить до болю зовнішньої частини ліктя. Саме тут надходять сухожилля м’яза. Бережіть свою руку. Крім того, ліктьовий бандаж може зняти роздратовані прикріплення сухожиль.

Різкий удар по голові може спричинити струс головного мозку. Першими ознаками є дисбаланс, сонливість і нудота. В результаті зіткнення нервові клітини тимчасово більше не функціонують або безповоротно руйнуються. Мозок зазвичай може швидко усунути пошкодження. Тим не менше, візит до лікаря неминучий.

Якщо ви надягаєте неправильні шкарпетки під час тренувань або якщо кросівок треться, швидко розвинуться неприємні пухирі. Пухирчастий пластир зніме біль.

Запобігти пухирям можна, застосувавши бульбашковий гель. Це зменшує тертя.

Ніколи не ходіть на пробіжки без захисту від сонця влітку. В іншому випадку існує ризик опіків.

Велосипедисти часто болять сідниці, наприклад, якщо сідло не підходить або якщо вони носять неправильний одяг. Особливо у чоловіків волоски на дні можуть легко заразитися. Крем для гоління та сидіння допомагає проти цього.