Дослідження дієт, що повторюються, засуджують диктатуру ваги
У Франції ідеальний образ тіла такий, що більше як дві треті жінки та кожен другий чоловік хотіли б схуднути. І серед них 67% жінок та 39% чоловіків вже дотримуються хоча б однієї дієти у своєму житті.
Лікарі давно засуджували дієтичний бізнес. Дослідження підтверджує їх побоювання в четвер і засуджує дієти, які стали справжнім способом життя у Франції. 30% жінок у своєму житті вже дотримувались п’яти дієт.
Ще більш показово, що майже шість із десяти жінок із нормальною вагою сидять на дієті. Деякі починають навіть з 10 років. Зловживання, яке може призвести до нестачі вітамінів і мінералів, ще більш серйозних серцево-судинних проблем.
Дослідження було проведено серед 105 000 користувачів Інтернету і не пропускає подряпин комерційних дієт, таких як обмежувальні дієти, такі як Dukan, Cohen або навіть Chrononutrition. Насправді 40% людей, які дотримувались цього виду програми схуднення, вважають її неефективною в довгостроковій перспективі. Згідно з цим дослідженням, ми також повинні заборонити дієти, що виготовляються самостійно, на основі заміни їжі та дієтичних продуктів.
Таким чином, на думку фахівців, найкращий рецепт схуднення, без небезпеки і в перспективі, залишається простим. Перш за все необхідно харчуватися різноманітно, різноманітно, зменшуючи кількість, і регулярно займатися спортом. 76% користувачів Інтернету підтверджують ефективність такої стратегії.