Різдвяне меню з низьким вмістом вуглеводів 3 - свинина - їжа без вуглеводів
з великою кількістю створених Брітта
Зміст
Збережіть статтю Низькоуглеводне різдвяне меню 3 - свинина безпосередньо на дошці контактів.
Різдвяне меню з низьким вмістом вуглеводів 3 - свинина
Різдвяний час - найкрасивіший час 🎄🎅 А також найкалорійніший 😅
Якщо у вас є щось на Різдво Смачно і тим не менше Сприяє фігурі повинні дати, тоді ви потрапили в потрібне місце! Наші різдвяні меню з низьким вмістом вуглеводів - це 6 узгоджених курсів. Ніхто не худне за Різдво, але принаймні ви не наберете вагу за допомогою наших низьковуглеводних рецептів 🙂
Це меню вражає Авокадо, загорнуте в бекон, барвисті Суп з редьки і святковий Свинячі медальйони в грибному вершковому соусі. Тут ми маємо лише 44 г вуглеводів - для всіх 6 курсів. З нашою концепцією (до 100 г KH на день) ви легко вкладаєтеся в обмеження, і є навіть місце для печива!
Трохи підказки: Усе, що залишилось, на наступний день смакує принаймні так само good
Перш ніж розпочати - підготовка
Щоб отримати трохи менше 1300 калорій на людину, ми вдвічі зменшили всі рецепти, ніхто інший не може цього зробити!
Якщо 6 страв для вас занадто багато, то просто пристосуйте меню до своїх побажань 🙂 Залежно від того, на скільки ви готуєте, ви, звичайно, також можете регулювати кількість індивідуально.
Закуска 1
Авокадо, загорнуте в бекон
Авокадо завжди хороший, але надзвичайно смачний у такому вигляді!
Для початку просто розріжте кількість інгредієнтів навпіл.
Закуска 2
Суп з редьки
Ось така барвиста їжа робить її додатковою цікавою.
Для початку просто розріжте кількість інгредієнтів навпіл.
Головна страва
Свинячі медальйони в грибному вершковому соусі
Це не стає більше святковим. Червоне м’ясо в найвишуканішому вигляді. І то з неймовірно смачним вершковим грибним соусом! Чого ще ти хочеш?
Для основної страви кількість інгредієнтів зменшити вдвічі.
Додаток 1
Легка рослинна запіканка з брокколі
Звичайно, овочі також є частиною Різдва.
Для гарніру просто розріжте кількість інгредієнтів навпіл.
Додаток 2
Салат з квасолі та фета
Салат ідеально поєднується зі свинячими медальйонами.
Для гарніру просто розріжте кількість інгредієнтів навпіл.
десерт
Кориця упсус
Якщо ви хочете - і все ще маєте простір - ви можете тут також подати морозиво ванільного морозива (зі зниженим вмістом цукру). Якщо щось все-таки вміщується в in
На десерт зменште кількість інгредієнтів удвічі.