Дослідження дієти та схуднення Дієта з низьким вмістом жиру не допомагає краще при зниженні ваги в Аугсбурзі

Дослідження дослідників з Бостона, США, розглядало дієти з низьким вмістом жиру. Результати показують, що однієї дієти з низьким вмістом жиру недостатньо для того, щоб схуднути.

Оскільки ефективність дієт з низьким вмістом жиру обговорюється протягом десятиліть без певного результату, вчені з Бостона узагальнили дані всіх відомих досліджень. Метою її дослідження було з'ясувати, чи дієти з низьким вмістом жиру частіше сприяють схудненню, ніж звичайна дієта, дієта з низьким вмістом вуглеводів чи інші дієти з високим вмістом жиру. Результати дослідники опублікували в журналі "The Lancet Diabetes & Endocrinology".

Дієта: З низьким вмістом вуглеводів ефективніше, ніж з низьким вмістом жиру

Огляд існуючих досліджень з питань харчування, дієти та схуднення не включав дослідження з використанням дієтичних добавок або напоїв, що замінюють їжу. Дослідження також повинні були контролювати фізичні зміни протягом року або більше. На підставі результатів, які - плановані чи незаплановані - надавали інформацію про зміни у вазі, дослідники визначили, чи дієти з низьким вмістом жиру дійсно допомагають вам схуднути краще, ніж інші дієти або звичайна дієта.

---