ДОСЛІДЖЕННЯ Йога допомагає контролювати рівень цукру в крові у пацієнтів з діабетом -

дослідження

Заняття йогою призначені людям з діагнозом цукровий діабет II типу, оскільки ці вправи допомагають схуднути і тримати цукор в крові під контролем. До такого висновку дійшли вчені Інституту медичних наук і дослідницького центру "Срінівас" в Мангалорі, Індія, які спостерігали за групою з 123 людей, у яких діагностовано це захворювання.

Під час дослідження фахівці виявили, що пацієнтам, які відвідують заняття йогою, вдалося схуднути протягом трьох місяців після початку цих вправ, а аналізи крові показали, що рівень цукру в крові почав падати, на відміну від добровольців, які не мали вони займалися йогою.

Результати, опубліковані в журналі Diabetes Care, не свідчать про те, що ці курси повинні замінити рекомендоване лікування для людей з діагнозом цукровий діабет, але за допомогою вправ йоги захворювання можна тримати під контролем, інформує Reuters.

Shreelaxmi V. Hegde, автор дослідження, зазначає, що, хоча інтенсивні фізичні вправи спричиняють більш вражаючу втрату ваги, йога, яка має низьку інтенсивність, відіграє важливу роль у підтримці рівня цукру в крові.

60 добровольців, які займались йогою кілька разів на тиждень, зазнали зниження індексу маси тіла (ІМТ) за три місяці. Учасники йоги втратили індекс маси тіла від 25,9 до 25,4. Експерти зазначають, що люди з ІМТ від 25 до 30 вважаються надмірною вагою. "Окрім схуднення, добровольці, які практикували цей вид вправ, також зафіксували зниження рівня цукру в крові", - сказала Хегде.

Вчені вважають, що йога впливає на пацієнтів, оскільки вона допомагає зменшити окислювальний стрес, який експерти вважають одним із основних факторів, що викликають цей стан.