Дослідження Молоді люди худнуть важче, ніж батьки

автор І.Б., четвер, 8 жовтня 2015 р., 14:43

важче

Згідно з дослідженням групи канадських дослідників, час народження впливає на здатність схуднути більш-менш.

Таким чином, народжені після Другої світової війни (так звані "бебі-бумери") та молоді люди покоління Y (у віці від 15 до 35 років) не поводяться однаково з точки зору дієти. Перші, як правило, набирають менше ваги, ніж їхні діти.

У дослідженні, опублікованому в журналі Obesity Research & Clinical Practice, дослідники проаналізували дані про харчові звички 36400 дорослих американців між 1971 і 2008 роками.

Була зібрана інформація про фізичну активність 14 419 дорослих у період з 1988 по 2006 рр. Всі дослідження показують, що збалансоване харчування та фізичні вправи призводять до втрати зайвих кілограмів, але останні показали, що це не настільки ефективно в довгостроковій перспективі., на думку дослідників, механізм схуднення є набагато складнішим. Таким чином, еволюція, зафіксована в способі життя в останні роки, створить перешкоди для метаболізму.

Ліки, пестициди, нерегулярне харчування, стрес, відсутність сну - всі ці фактори заважали б новим поколінням втрачати вагу, як і старші, які були б менш схильні до дії цих елементів.

Незважаючи на те, що дослідження показують, що в даний час важче схуднути, ніхто не каже, що це неможливо. Але дієта повинна бути добре контрольованою, не приділяючи достатньої уваги калоріям. Бажано харчуватися у визначені години і уникати готових страв.