Дослідження показує, що ця дієта найкраща для жінок у постменопаузі
редакційною командою BUNTE.de 11 вересня 2019 року о 12:15
Період менопаузи повністю перетворює жіночий організм. І в кінці менопаузи, поряд з багатьма іншими проблемами, виникає питання: чи справді моєму організму потрібна інша дієта, особлива дієта? Зараз нове дослідження пропонує відповіді.
Організм жінки повинен звикнути до багатьох змін після менопаузи. Яєчники повільно перестали виробляти статеві гормони (естрогени та гестагени), а жінки стають стерильними. Наслідки ще більш далекосяжні: відсутність впливу естрогену означає, що кровоносні судини не захищені від засмічення артерій, а ризик інсульту та інфаркту зростає. Статистично кажучи, ризик раку молочної залози також зростає.
Саме ці фізичні зміни у жінок в постменопаузі зацікавили науковців Центру досліджень раку в Сіетлі, штат Вашингтон, та їх колег з Ініціативи жіночого здоров’я (WHI). Щоб з’ясувати, чи може певна дієта звести ці ризики до мінімуму, вони поставили одну групу жінок на дієту з високим вмістом жиру, а іншу - на дієту з низьким вмістом жиру. Випробувані вже пройшли менопаузу. Особливістю дослідження було тривалий період майже 20 років, як повідомляє "medicalnewstoday.com".
фон
Наші найбільш читані статті
Дієти з високим вмістом жиру та нежирними речовинами, раніше перевірені на мишах та щурах
Дослідницька група використовувала старіші дослідження у своїх дослідженнях, які вже показали на щурах та мишах, що у гризунів з дієтою з низьким вмістом жиру розвивається менше пухлин, ніж у тих, що мають дієту з високим вмістом жиру. Деякі з цих досліджень також стосувалися раку молочної залози. Нещодавно було показано, що, особливо при цьому типі раку, дотримання дієти може продовжити життя жінок.
Натхненний цими результатами, команда навколо Dr. Росс Прентіс з Програми профілактики раку та біостатистики в Центрі досліджень раку Фреда Хатчінсона в Сіетлі, штат Вашингтон, зараз працює з колегами з WHI над вивченням переваг нежирної дієти для жінок в постменопаузі.
Зокрема, протягом двох десятиліть вчені спостерігали за майже 50 000 жінок після менопаузи, щоб визначити вплив дієти з низьким вмістом жиру на рак молочної залози, рак товстої кишки та ризик серцево-судинних захворювань. Прентис та його колеги опублікували свої результати в "Журналі харчування".
фон
Тривалість навчання майже 20 років
Це почалося в 1990-х роках з майже 49 000 жінок: 40 відсоткам з них було призначено дієту з низьким вмістом жиру, і вони також повинні споживати більшу частку фруктів, овочів та зерен. Іншим 60 відсоткам було дозволено дотримуватися звичної дієти з високим вмістом жиру.
Однак через 8,5 років спостережень аналіз не виявив особливих відмінностей між цими двома групами. Лише після ще більш тривалого періоду спостереження вчені виявили велику перевагу цієї дієти.
У жінок, у яких розвинувся рак молочної залози, і які мали дієту з низьким вмістом жиру з високим вмістом фруктів, овочів та зернових, рівень смертності впав на 15–35 відсотків. Крім того, жінки в цій групі мали на 13-25 відсотків менше шансів на розвиток діабету або ішемічної хвороби серця (від 15 до 30 відсотків).