Дайкон для схуднення, салат з моркви та шпинату

схуднення

Після ряду різних урочистостей напередодні нового купального сезону справді хочеться навести порядок, виглядати краще і, звичайно, скинути кілька кілограмів, так затишно зігріваючи нас взимку. Зробіть це простим і легким, коли ми замінимо 50 відсотків звичної їжі овочами, зеленню та фруктами. Отже, без усього раціону ви можете досягти своїх цілей і обзаведете прекрасне тіло. Салати з овочів - головний помічник у цій непростій справі.

Запропонуйте приготувати салат з дайкону, моркви та шпинату - для схуднення, здоров’я та краси.

Інгредієнти рецепту салату від дайкон:

- шпинат - 100 г;

- морква - 1 шт.;

підготовка

Овочі для салату дайкон і моркву ретельно промивають під проточною водою. Очистіть моркву, редис і редьку.

Розбийте шпинат або інші трави на ваш вибір на окремі листочки і виріжте невеликі стрічки.

Наріжте овочі, що залишилися, невеликими соломками.

Викласти все на тарілку, добре перемішати і додати сіль.

Заправте салат з яблучного або винного оцту дайкон і подавайте. Хороший апетит!