Дослідження показує, що дві плитки шоколаду на день корисні для серця BRAVO

Шоколад смачний і робить вас щасливими! Але чи знаєте ви, що шоколад також повинен бути здоровим? Спочатку це звучить дивно, адже занадто багато цукру товстіє, і більшість шоколадних батончиків містять багато цукру (чим світліший шоколад, тим більше цукру в ньому). Але Зараз вчені з Великобританії стверджують: Для нашого серця корисно, якщо ми їмо дві плитки шоколаду на день.

плитки

Що? Два цілих бари ? Насправді дослідники супроводжували майже 21 000 людей протягом дванадцяти років і задокументували споживання шоколаду. Виявилося, що ті, хто регулярно вживає шоколад, рідше страждають від інсультів або серцевих захворювань. Повідомляється, що випробувані, які їли два батончики на день, досягали найкращих результатів. Неважливо, світлий це чи темний шоколад.

Чи справді шоколад такий здоровий?

Флавоноїди, що містяться в шоколаді, можуть бути корисними для нашого здоров’я, а також кальцієм та жирними кислотами. То чи варто купувати відразу кілька плиток шоколаду? Не обов'язково.

Керівники дослідження поступаються: не виключено, що випробовувані, які їдять багато шоколаду, все одно ведуть здорове життя з великою кількістю фізичних вправ та збалансованою дієтою. А ті, хто вже має проблеми з серцем, можуть уникати шоколаду, боячись погіршити свій стан. Це могло сильно вплинути на результати дослідження.