Дослідження показує, що фільми жахів можуть допомогти вам схуднути
Якщо вам трохи погано, бо ви просто зіпсували свій раціон, вживаючи шоколад, увімкніть телевізор. Дослідники Вестмінстерського університету виявили зв'язок між стрибками серцебиття людини під час перегляду фільму жахів і втратою калорій.
Доброзичливий хоче поділитися з вами інформацією, яку ми знайшли, і пояснити вам, чому не годиться накладати стільки на себе під час перегляду фільму жахів. І перш за все, не забудьте переглянути фільми, які ми порадимо вам наприкінці цієї статті.
Вчені Вестмінстерського університету під керівництвом доктора Річарда Маккензі провели дослідження, яке показало, що фільм жахів 90 хвилин можуть спалити до 113 калорій, така ж кількість калорій, споживаних на 30-хвилинну прогулянку, або близько 15 хвилин пробіжки.
Дослідники вимірювали частоту серцевих скорочень, споживання кисню та видих вуглекислого газу. Вони це виявили фільми жахів викликали почастішання серцебиття.
"Оскільки пульс прискорюється, а кров швидше циркулює, організм виробляє прилив адреналіну", - пояснює Маккензі, фахівець з клітинного метаболізму та фізіології.
Цей викид адреналіну під час сильного стресу (в даному випадку - страху) впливає на зменшення апетиту та посилення базального обміну, що призводить до збільшення втрати калорій.
Середня втрата на фільм становила 113 калорій, але скажіть собі, що існують фільми, які змусять вас спалити ще більше калорій. Ось три найкращі кінопродукції для цього (і які, до речі, є класичною класикою кіно):
1. Сяючий - 184 калорії
2. Зуби моря - 161 калорія
3. Екзорцист - 158 калорій
У всіх трьох цих фільмах є безліч сцен, які змушують вас стрибнути, прискорити пульс і забезпечити прилив адреналіну, який спалює калорії. Але якщо вони для вас занадто страшні, ви завжди можете вибрати більш м’які варіанти, такі як Паранормальна активність (111 кал.), Проект відьми Блер (105 кал.) Та Техаська різанина бензопилою (107 кал.).
Майте на увазі, що це дослідження базувалося на кількості калорій, які ви могли спалити. Тож якщо ви хочете спробувати, радимо вибирати легкі закуски, щоб супроводжувати перегляд фільму, і уникати будь-чого, що є содою, шоколадом, цукерками тощо. Будьте обережні з порціями попкорну і, перш за все, не закривайте очей: чим більше ви боїтеся, тим краще !
Що ви думаєте про результати цього дослідження? Ви любите фільми жахів? Як ви думаєте, чи зможете ви подолати свій страх і подивитися такий фільм, щоб спалити зайві калорії? Розкажіть нам усім у коментарях нижче.