Дослідження показують, що західні дієти з високим глікемічним індексом сприяють появі вугрів та плям
Плями та вугрі поширені в розвинених країнах. Це вражає від 79 до 95 відсотків підлітків під час статевого дозрівання. Однак за останні роки прищі також зросли у дорослих. Третина випадків зараз стосується вікової групи від 20 до 40 років. Дослідження показують: західні дієти з високим глікемічним індексом, молоко та молочні продукти сприяють появі вугрів та плям.
На сьогоднішній день багато дерматологів припускають, що харчові звички не впливають на розвиток прищів, як на активність Шкірні залози в основному контролюється гормонами. Але низка досліджень зараз показує зв'язок між ними західна дієта і поява вугрів.
1200 вихідців з Папуа-Нової Гвінеї регулярно перевіряли наявність прищів
За кілька років 1200 корінних мешканців Російської Федерації Папуа-Нова Гвінея Регулярно перевіряйте наявність прищів: не виявлено жодної хвороби прищів ні у жінок, ні у чоловіків, незалежно від того, скільки їм було років. Також проводив дослідження з індіанцями Ахе Парагвай принесли ті самі результати.
Ці результати підтверджуються спостереженнями інших дослідників. У Південній Африці прищі набагато частіше зустрічаються серед білого населення, ніж z. Б. з банту. У інших корінних жителів, зулу, також з’являються прищі, коли вони залишають рідні міста та переїжджають до міст.
Ескімоси: Незважаючи на відносно жирну дієту, вугрів немає
А 30 років тому було помічено, що інуїти, корінні Ескімоси, незважаючи на родича їжа з високим вмістом жиру не має прищів. Бразильські підлітки, які живуть далеко від великих міст, також рідко мають прищі. Але якщо вони пристосовують свій раціон до західних звичок, стан здоров’я шкіри погіршується.
Висновок дослідників: дефекти шкіри значною мірою такі Звички в харчуванні західноорієнтований світ.
Причини появи вугрів: продукти з дуже високим глікемічним індексом, такі як солодощі, готові продукти, білий хліб
Вживання їжі з одним, як правило, є причиною дуже високий глікемічний індекс бачимо: солодощі, готові продукти, білий хліб тощо. Такі продукти призводять до постійного викиду інсуліну, що в свою чергу призводить до посиленого утворення чоловічих гормонів, що призводить до розвитку Шкірне сало та вугрі сприяти.
Наприклад, інуїтська дієта багата шкіряною їжею Омега-3 жирні кислоти і антиоксидантні вітаміни, і він містить менше протизапальних жирних кислот омега-6, зерен і білого цукру. Раціон корінного населення Папуа-Нової Гвінеї також дуже шкідливий: вони в основному їдять рибу, фрукти, бульби та кокосові горіхи.
Немає сумнівів у зв'язку між вуграми та західною дієтою, висловлених в недавній статті експерта зі шкіри Бодо Мельник з Університету Оснабрюка. Для нього прищі - це «видимий метаболічний синдром шкіри. . . Гіпотрофія на Заході ". Він не приймає посилання на генетичну схильність. Він "без сумніву відходить на другий план".
Інтенсивне споживання молока та молочних продуктів всіх видів сприяє розвитку вугрів
Що тим часом показують багато досліджень: інтенсивне споживання молока та молочних продуктів всі види, здається, беруть участь у розвитку вугрів.
Дієта, в якій переважно мало їжі глікемічний індекс переважно, це може допомогти багатьом, хто страждає від прищів, стверджують дослідники. Вони посилаються на дослідження, які показують, що шкіра тоді також виробляє менше жиру. До продуктів з низьким Значення Glyx Наприклад, багато овочів та бобових, а також фрукти та горіхи.
Як розвиваються прищі?
Підвищена ороговіння і звуження шкірних сальних проток веде разом із збільшення вироблення шкірного жиру (шкірного сала) до вугрів, так званих комедонів.
Бактеріальна колонізація шкіри та Шкірні залози нарешті призводить до запальних процесів, які стають помітними у вигляді гнійних гнійників. Надмірне вироблення шкірного жиру вважається однією з основних причин появи пустул.