Дослідження сну - Новини з ліжка - Суспільство
Покинутий довіреними особами
Інші республіканські лідери відходять від Дональда Трампа. Але президент продовжує сперечатися про фальсифікації виборів. Як республіканці борються зі своєю позицією щодо переможеного Трампа.
"До людей ставляться як до неповнолітніх"
Висока кількість нових інфекцій також пов’язана з недостатньою освітою, говорить дослідник ризиків Петра Дікманн. Тож вірус отримав величезний фору.
Іскра ненависті в любові
Як це буває, що пари іноді можуть бути такими злими один до одного - навіть якщо вони інакше по-справжньому щасливі одне з одним?
Готуйте один раз, добре їжте тиждень
Чи не можна краще приготувати страви, а отже, уникнути тяги чи дорогих страв? Ми розкриваємо, як можна пережити різноманітний тиждень, приготувавши лише дві години їжі.
"Я не хотів бути сумним хлопцем, який сидів зірваним у пабі"
Британський автор пісень, автор і політичний активіст Біллі Брегг заплатив за центральне опалення в будинку батьків своїм першим гонораром. Інтерв’ю про перші роки панку, його гімн 80-х років "Нова Англія" та викрадення за часів Корони.
Кажуть, що п’ятирічного Фабіо вбив друг матері. Його справа показує, наскільки небезпечно може бути, коли дитячі садки закриваються, і жоден учитель більше не шукає.
Тремтіння при світлі ліхтарів
Наполегливість - звична практика для прозаїка. Але зима все ще молода. Врешті-решт завжди є питання, хто перемагає: темрява, холод чи я?
Він називав себе Гейдріхом
23-річний хлопець повідомляє про напади в правих екстремістських чатах. Він замовляє аксесуари для автомата. Верхній Пфальц, який досі живе в будинку своєї матері, просто хотів спровокувати, каже його адвокат. Як молода людина радикалізував себе.
Єдине тестування настрою, яке має значення
Його прихильники дають Лашету хороші шанси на з'їзді партії в січні. Але якщо прем'єр-міністром буде обрано босом ХДС, проблеми виникли лише у партії в Північному Рейні-Вестфалії.
Як захиститися від шахрайства в Інтернеті
Шахраї, фальшиві магазини, хакери: замовники в Інтернеті ризикують стати жертвами злочинців. На що слід звертати увагу споживачам при покупці.
Дослідження сну: новини з ліжка
Чому короткі ночі товстять і вкорочують життя: Дослідники сну зібрали свої останні висновки в Сіетлі.
Занадто мало шкодить людям, але занадто багато також. Це впливає на вагу, апетит, тривалість життя і звичайно на денну продуктивність. Ціла галузь досліджень займається сном протягом десятиліть. З 1987 року вчені щорічно збираються на конгрес "Сон". У Сіетлі, США, понад 6500 дослідників обговорили, наприклад, чому люди набирають вагу і менше сплять, або чому після стресових днів сплять менше, ніж після тихих.
Коротка ніч, важка вага
Випробовувані мали необмежений вибір. Але, незважаючи на багатий фуршет, вони втратили апетит під час експерименту. 92 чоловіки та жінки у віці від 22 до 45 років повинні були прожити протягом п'яти ночей лише чотири години сну для дослідження. Тоді 70 відсотків учасників сказали, що в цей час вони мали менше апетиту, ніж коли вони добре спали. Однак у середньому випробовувані за короткий час набрали 1,31 кілограма ваги. Сіобхан Бенкс з Університету Південної Австралії пояснює свої результати тим, що люди мають більше часу на їжу, коли вони довше не сплять, і що вони також багато сидять у лабораторії, саме тому вони витрачають менше енергії, ніж споживають з їжею.
Юрген Цюллі, керівник Центру медицини сну в Університетській лікарні Регенсбурга, пояснює це явище гормоном лептином, який має наповнюючий ефект. "Це виливається під час сну і сигналізує організму, що воно переповнене. Тільки так він може витримати десять годин без їжі, чого ніколи не витримав би вдень". Люди, які менше сплять, також виділяють менше лептину. "Це робить відвідування холодильника неминучим". Але занадто багато сну нездоровий і призводить до ожиріння. "Однак причина в цьому випадку досі незрозуміла", - говорить Зуллі. Деякі лікарі радять тим, хто пізно встає - включаючи тих, хто в середньому спить більше дев'яти годин - спати трохи менше.