Дослідження Сон на морозі може сприяти втраті ваги
Дослідження: Сон на морозі може сприяти втраті ваги
24 липня 2014 року. . Переглядів: 475
Поясненням буде те, що за таких умов метаболізм прискорюється, щоб підтримувати тіло в теплі і спалювати більше калорій, повідомляє Daily Mail у вівторок.
Фахівці Національного інституту здоров’я США, які проводили наукове дослідження, припускають, що люди, які сплять голі, під тонкою ковдрою або закривають радіатори в спальні, можуть виявити, що вони худнуть.
Тести проводили на добровольцях чоловічої статі, які отримували однакову кількість калорій протягом чотирьох місяців експерименту. У цей час вони спали один місяць при 18 градусах Цельсія, два місяці при 23 градусах Цельсія і один місяць при 27 градусах Цельсія. Постільна білизна та піжама були однаковими для всіх.
Вимірювання показали, що метаболізм прискорюється залежно від температури, при якій випробовувані спали, і явище виявляється більш вираженим при найнижчій температурі. На думку експертів, кількість "коричневого жиру", який виробляє тепло, спалюючи калорії, подвоїлася за тижні, проведені при холодних температурах, прискорюючи обмін речовин у чоловіків.
"Коричневий жир", який також називають "хорошим жиром", виробляє в 300 разів більше тепла, ніж будь-який орган в організмі, і тому спалює калорії дуже швидко. У той же час це зменшує ризик розвитку діабет та інші метаболічні проблеми.