Дослідження здоров’я стрес може зменшити вагу Augsburger Allgemeine

Дослідники виявили, що стрес може призвести до схуднення. Тому що хто знаходиться під психологічним тиском, швидше спалюйте калорії.

може

Багато вправ і повноцінне харчування - до цього часу це були чарівні слова для схуднення. Дослідники з Університету Ноттінгема у Великобританії зараз виявили, що стрес також може зменшити вагу - якщо це лише легкий стрес.

Це може підтримати втрату ваги на додаток до дієти, згідно з доповіддю, опублікованою в журналі Experimental Physiology. Оскільки в стресовій ситуації вивільняється більше кортизолу. На думку дослідників, це активує здоровий коричневий жир в організмі. Це, в свою чергу, спалює глюкозу, виробляючи тепло тіла. Так спалюються калорії.

Легкий стрес може спалити калорії

Для свого дослідження вчені обстежили п’ять жінок. Вони мали вирішити деякі арифметичні задачі. Дослідники спостерігали рівень кортизолу у жінок та температуру коричневого жиру в горлі. Виявилося: ще до початку тесту жінки зазнавали легкого стресу. Вони виділяли більше гормонів стресу. Крім того, підвищувалася температура коричневого жиру. І це швидше спалювало калорії.

Британські вчені зараз закликають до розробки нових методів, що викликають легкий стрес. З інтенсивністю стресу слід поводитися дуже обережно. Оскільки сильний або хронічний стрес може завдати шкоди людям. Це може навіть негативно вплинути на обмін речовин. AZ