Достатній форум для плавання
Обговорити Чи достатньо плавання? в Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Привіт, хлопці, у мене запитання: я вже успішно змінив свій раціон харчування, і зараз я запитую себе, чи цього достатньо, якщо я теж
Плавання досить?
AW: Плавання досить?
Моя дівчина ходить на плавання та біг підтюпцем і худенька!
Моя порада:
Спробуйте!
AW: Плавання досить?
Тому я вважаю плавання ідеальним.
Однак цікаво, як вам вдається 2 години плавати. ОЦЕ ТАК! Ти плаваєш грудьми повільно? Ви можете там добре протриматися.
Але оскільки я плаваю частіше, я також трохи випробував його і вважаю, що ти можеш ідеально варіюватися під час плавання. Поплавайте кілька кіл деякий час.
Ну, це насправді нокаутує мене. Або спробуйте інші стилі плавання! Тож я можу просканувати лише 2 смуги одночасно, але я вдосконалююсь. тоді це додатковий стимул, я вважаю.
Коли мова заходить про використання різних груп м’язів, я вважаю, що плавання - це майже найкраще, що ти можеш зробити! До того ж це вже суглоби. (Ви можете зігнути коліна, лише потрапивши в грудину, але це можна легко обійти, не тягнучи або не веслуючи повзанням)
О, я буду марити цим, я думаю, що поїду знову сьогодні ввечері.
Тож, на мій погляд, плавці абсолютно ТОП! (У критому басейні ви також можете гарно плавати, коли на вулиці йде дощ. Наприклад, для пробіжок це завжди чудовий привід)
AW: Плавання досить?
привіт, спортивна група, тому я можу на власному досвіді сказати, що плавання чудове, я роблю це 4 рази на тиждень. Наскільки я знаю, м’язи добре використовуються. Це мені багато принесло, просто спробуйте, і тоді ви побачите, що для вас. Можливо, ви все ще можете їздити на велосипеді до басейну, і тоді все буде ідеально, і це фунти валяться;-) удачі, ти можеш це зробити:-)) lg sonich
AW: Плавання досить?
Єдине, що говорить проти плавання, це переповнені криті басейни! Тож у нашому регіоні (маленька СН тощо) вам доведеться уникати інших людей кожні кілька метрів увечері - тому мені це зовсім не подобається.
Влітку у відкритому басейні у вас є доріжки для себе, але тільки вранці;-)
AW: Плавання досить?
@ Надіва та (всі інші): Я був у DLRJG роками, тому плавання - це майже єдине, що я справді можу "зробити". Я часто міняв стиль плавання, особливо коли помічав, що шия стає занадто жорсткою, або коли помічав, що рухаю лише руками і більше не використовую водостійкість. Я також провів невеличкі змагання з плавання з деякими з них між ними, але таким чином, що вони нічого не помітили .
Мене роздратувало лише те, що через дві години (за які я, мабуть, спалив щонайменше 938 ккал), я був менш виснаженим, ніж якби біг 10 хвилин. Це мене трохи дратувало.
@ Соніч (і всі інші): Я йду до басейну, це займає у мене 20-30 хвилин, залежно від того, як швидко я йду.
@ Sunstorm (та всі інші): Так, це правда. Басейни справді переповнені. Я пішов туди рано ввечері, щоб там не було так людно і тому, що я думав, що всі вони зникнуть між 7 і 8, щоб опинитися перед телевізором о четвертій дев’ятій. Подумайте. всі вони прийшли о восьмій. До того ж, доріжка не така велика, і тому всі плавають навколо. особливо коли є діти, які граються посеред шляху і не звертають уваги на те, чи хтось приходить плавати. Але добре. Я теж це можу зрозуміти.
Хтось тут уявляє, коли найкращий час купатися (у критому басейні)? Коли не так повно?
ймовірно поїде знову сьогодні ввечері, щоб я міг робити це 3 рази на тиждень. ^^