Здорові рецепти брауні - 3 точки
Веганські тістечка, низькокалорійні тістечка, тістечка з вершковим сиром, гарбузом або фундуком. Ви точно знайдете свій улюблений рецепт здорового брауні в 3dots!
Білкові тістечка
Цей рецепт з високим вмістом білка та здорового брауні був зроблений jjtigerminka створено. Окрім цього чудового рецепту, ви також знайдете інші неймовірно смачні делікатеси, здорові від природи та збалансовані!
Рецепт здорового тістечка: білкові тістечка
Інгредієнти:
- Яблучний соус 200г
- 2 яйця
- 50 мл молока
- 25г шоколадної сироватки
- 40г какао-порошку
- 50г плавлених пластівців
- 75г борошна спельти
- 1/2 пачки розпушувача
- можливо підсолоджувач
- 4 білкові ореоси (без цукру)
Підготовка:
- Змішайте яблучний пюре з яйцями та молоком. Додайте розтоплені пластівці і добре перемішайте. Дайте йому ненадовго відпочити, потім знову перемішайте - щоб пластівці повністю розчинилися.
- Додати решту сухих інгредієнтів і добре перемішати. Покришіть ореоси і змішайте їх з кляром.
- Випікайте при 170 градусах близько 30 хвилин, залежно від висоти форми для випікання.
Дякую тобі за рецепт здорового брауні @jjtigerminka.
Слідкуйте за Мінкою у її профілі 3dots та відкрийте для себе безліч корисних рецептів.
Укуси кокосового брауні
Ви шукаєте рецепт брауні, який має нежирний, вуглеводний, вегетаріанський, безглютеновий і з великим вмістом білка. Тоді ви прийшли до цього здорового рецепту брауні Дімларова точно. Ви можете знайти картку з рецептами в її профілі 3dots.
Рецепт здорового брауні: укуси кокосового брауні
Інгредієнти:
- 250г квасолі
- 35г кокосового борошна
- 35г тигрового горіхового борошна
- 60г кокосово-шоколадної сироватки
- 10 г смаку цільномолочного шоколаду
- 2 чайні ложки харчової соди
- 1 яєчний білок
- 1 банан
- 1 ковток води
Підготовка:
- Помістіть усі інгредієнти в блендер і обробіть до однорідної маси на найвищому рівні.,
- Якщо з боків все ще щось застрягло, знову зішкребте все і знову перемішайте. Якщо воно все ще занадто липке, додайте ще трохи води!
- Викладіть все на деко з папером для випікання і випікайте при 170 ° С протягом 20-25 хвилин. Завжди виконуйте тест на палицю, оскільки кожна піч відрізняється.
Дякую тобі за рецепт здорового брауні @Dimlarova.
Слідкуйте за Дімларовою у її профілі 3dots та відкрийте для себе безліч корисних рецептів.
веганські тістечка
Цей смачний і веганський рецепт шоколадного брауні був зроблений Майстер Брауні створено. Картку цифрових рецептів ви можете знайти у його профілі 3dots у додатку 3dots для прямого завантаження на ваш смартфон. До речі: тістечка можна приготувати протягом 30 хвилин!
Рецепт здорового брауні: веганські шоколадні тістечка
Інгредієнти:
- 250 г борошна
- 225г цукру
- 50г какао
- 1 чайна ложка харчової соди
- 1 щіпка солі
- 1 чайна ложка оцту
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- 50г олії
- 250 мл рослинного молока
- 100 грамів фундука
Підготовка:
- Розігрійте духовку до 180 °. Застеліть плоску форму папером для випічки! Відміряйте і змішайте окремо сухі та рідкі інгредієнти.
- Коли духовка розігріта, перемішайте всі інгредієнти разом з ручним міксером. Потім вилийте суміш для брауні у форму і посипте зверху кількома фундуком.
- Потім випікайте все це при 180 ° протягом 20-25 хвилин на верхньому/нижньому вогні. Зробіть тест на паличку після випікання протягом 20 хвилин.
Дякуємо за рецепт здорового брауні, шановний @Masterbrownie.
Слідуйте за ним у його профілі 3dots та відкрийте для себе безліч корисних рецептів.
Здорові тістечка з Thermomix!
У вас є Thermomix і ви шукаєте здорові рецепти. Тоді ви знаходитесь у профілі Термотастичний точно. Сандра створила цей чудовий рецепт як цифрову картку. Слідуйте за нею в 3 точки і більше ніколи не пропустіть рецепт!
Рецепт здорового брауні: тістечка з квасолі
Інгредієнти:
- 2 банки квасолі, відцідженої
- 200г фініків без кісточок
- 120г половинок волоського горіха
- 4 яйця
- 100г сиропу агави
- 150г Скайр
- 1 пакет розпушувача
- 90г какао
- 1/2 чайної ложки кориці
Підготовка:
- Помістіть фініки в посуд для змішування та наріжте 10 секунд/10. Додати половинки волоського горіха 2 секунди/St 10 фарш і перекласти. Помістіть квасолю, яйця, скайр, сироп агави, розпушувач, какао та корицю в посуд для змішування та наріжте 8 на 20 сек/шт.
- Додайте фініково-горіхову суміш і перемішуйте за допомогою лопатки протягом 30 секунд/проти годинникової стрілки/3. Змастіть форму для випікання приблизно 20х25 см.
- Викладіть в нього тісто для тістечок і накрийте алюмінієвою фольгою. Випікайте в розігрітій духовці до 180 ° C нагрівання зверху/знизу приблизно 40. Дайте йому повністю охолонути у формі, тоді він застигне.
Дякую тобі за рецепт здорового брауні @thermotastisch.
Слідкуйте за Сандрою у її профілі 3dots та відкрийте для себе безліч корисних рецептів.
Солодкі картопляні тістечка
Ви можете знайти цифрову картку рецептів у профілі 3dots в m_antonieta_th. Просто завантажте програму 3dots у магазин додатків/ігор та збережіть усі цифрові картки рецептів безпосередньо на свій мобільний телефон. Це легко і безкоштовно!
Здоровий рецепт брауні: солодкі картопляні тістечка
- 2 склянки спельта борошна
- 1/2 чайної ложки солі
- 3/4 склянки кокосової олії
- 1 великий солодкий картопля
- 3/4 склянки горіхового масла
- 1 1/2 склянки какао-порошку
- 1 2/3 склянки цукру з кокосового цвіту
- 2 склянки мигдального молока
- 1/2 склянки шоколадної стружки
Підготовка:
- Помістіть усі рідкі інгредієнти в миску і добре перемішайте. Так само сухі інгредієнти. Додайте сухе до рідкої суміші.
- Зробіть вершкове тісто ручним міксером (гачком для тіста). Вистеліть прямокутну деко пергаментним папером. Розігрійте духовку до 180 градусів.
- Викладіть тісто у форму для випікання і посипте зверху кількома зайвими шоколадними стружками.
Випікайте тістечка приблизно 25 хвилин (середня стійка) Потім наріжте квадратиками. Зберігайте тістечка в коробці для зберігання продуктів.
Дякую тобі за рецепт здорового брауні @m_antonieta_th.
Слідуйте за нею у її профілі 3dots та відкрийте для себе безліч корисних рецептів.