Достаток їжі - д-р
Рясна їжа. Харчова промисловість виробляє близько 4000-4500 ккал для кожного з нас.
Подвойте те, що нам потрібно.
Не всі споживають ці калорії. Деякі споживають навіть більше.
Фокус у тому, що вони продають. Значна їх частина.
Дуже цікавим є рівняння вироблених калорій - спожитих калорій - спалених калорій.
В принципі, річ з однією калорією одна калорія сильно варіюється, оскільки 100 грам цукру - це не те саме, що 45 грам вершкового масла, хоча в теорії вони мають однакові калорії.
Якщо перший сприяє ліпогенезу, другий може сприяти ліполізу за відсутності вуглеводів.
Виробники багато рекламують і встигають продати вам речі, яких ви насправді не хочете.
Тому що вони бомбардують вас із собою щодня, на вулиці, по телевізору, в туалетах, у ФБ, по радіо, скрізь. Ви просто не можете від них позбутися.
Тоді є людський комфорт, яким вони користуються в повній мірі.
Очевидно, існує ймовірність того, що ви можете вибрати гідний вибір для свого здоров’я, навіть якщо їсте в фаст-фуді. Але це вже зовсім інша дискусія.
То чому ми повинні дотримуватися дієт ?
Бо якщо ми їмо все, що хоче наше серце, а це означає цукор, борошно, випічку, кондитерські вироби, дуже солодкі фрукти, фаст-фуд, шоколад, солодощі, солодкі соки, це досить швидко призведе нас до катастрофи - метаболічного синдрому, ожиріння, серцево-судинні захворювання, рак.
Тому ми повинні дотримуватися дієти.
Надто багато поганої їжі за, здавалося б, низькими цінами.
Як ніби ви продаєте цукор, фруктозу, гідрогенізовану олію, борошно, сухе молоко та багато Е за ціною 51 РОН/кг, то ви насправді виявляєте, що погана їжа НАДЗВИННО ДОРОГА.
Насправді це ХАРЧОВИЙ ДЖЕГ ЗА ЦАРСЬКУ ЦІНУ.
Але це вже зовсім інша дискусія.
І тому ви повинні дотримуватися дієт, відвідувати тренажерний зал і звертати увагу на все, що ви їсте, принаймні 6 днів із 7.