Досвід фітнесу - The Fitbit Charge 2 - A Pummel Gets Fit
Майже кожен (напівпрофесійний) спортсмен і ті, хто хоче ним стати, носять фітнес-трекер на зап’ясті. Невеликі прилади для вимірювання всіх функцій організму досі надзвичайно популярні і стають дедалі точнішими та витонченішими. мені довелося Початок мого життя змінюється купив такий крокомір, який відмовився від привиду через кілька місяців. Наступний теж. І другий наступний.
містить партнерські посилання */самостійно придбаний продукт
Після деяких негативних переживань я закінчив із цим Fit Bit Charge 2 * що було зі мною день і ніч з травня. Оскільки друзі та колеги питають мене про це знову і знову, я хотів би поговорити з вами загалом про фітнес-браслети, а пізніше, зокрема, обговорити мій Fit Bit Charge 2, чи варто було інвестувати.
Досвід фітнес-трекера - переваги
- Перше і головне: я насправді пройшов трекер більше мотивовані рухатися більше! Я дуже пишаюся собою, коли бачу на дисплеї свого фітнес-браслета прекрасну цифру 10000, і це вібрує як привітання. Дуже просте, павловське кондиціонування 😉
- Мені цікаво, як я Повсякденне офісне життя більше доручень вбудовуватися і частіше вставати
- Я люблю їздити невеликі об'їзди, дражнити ще 100 кроків
- Там, де раніше я не виходив з квартири на вихідних, сьогодні я гуляю в парку або до пекарні
- Я біжу проти себе і намагаюся перемагати свою швидкість і відстань від напередодні під час їзди на велосипеді
- Мій Усвідомлення свого тіла заточується
ПЛАНІНГ на моєму зап’ясті та маленький зелений ПЛОП, коли я досягаю своєї цілі на день, неймовірно задовольняють! Тож може трапитися так, що я блукаю своєю квартирою, чистячи зуби, щоб зробити останні 300 кроків до 10000.
Витрата калорій
Особливо в Початок моєї дієти зміни Я часто недооцінював і завищував споживання калорій. Фітнес-браслет в основному розраховує, скільки калорій я споживаю протягом дня. Мені здалося дивовижним, наскільки може коливатися споживання калорій в організмі! Тож я зміг дізнатись багато нового про своє тіло та краще оцінити себе. Особливо під час поїздок містом чи походів я був вражений тим, як напружено працює моє тіло. (Попередження тригера: Але тут теж прохання до вас розібратися з Підрахуйте калорії не перебільшувати!)
Це призводить до єдиного недоліку фітнес-браслета для мене:
Я занадто застряю в цифрах. Як і тоді, коли рахували калорії, я менше приділяю уваги своєму тілу і часто розшаровуюсь, коли моє тіло вимагає перерви. Це трапляється не так часто. Я просто лінивий для цього 😀 Для мене щоденна мотивація явно переважає!
Однак, якщо ви схильні до розладів харчування, краще не отримуйте фітнес-трекер.
У моєму фітнес-браслеті більше уваги на тренуваннях на витривалість та фізичних вправах у повсякденному житті. Силові тренування можна відстежити, але є відносно неточним. Для цього я можу записати та точно проаналізувати свій маршрут та швидкість під час піших прогулянок, їзди на велосипеді та пішої прогулянки. Це особливо весело та спонукально під час походів!
Для мене фітнес-пов'язка - це головним чином мотивація, щодня рухати мене. Наступні особливості мого Fit Bit Charge 2: a додатковий делікатес, але не важливо для мене:
Fit Bit Charge 2 * має кілька інших функцій, таких як короткі одиниці медитації, виклики та тренування, якими я ще не користувався. Отримавши багато поганого досвіду з дешевими крокомірами, я щасливий, що вклав гроші в Charge 2. Це коштує значно дорожче, ніж простий крокомір, але це так стійкий, вузький і непомітний.
Я повинен робити це щодо всіх них із регулярною синхронізацією 5-7 днів заряду. Додаток стильний та інтуїтивно зрозумілий, а синхронізація працює ідеально. На жаль, Charge 2 не є водонепроникним, тому мені доводиться знімати його під час плавання та душу. Інакше я повністю задоволений.
Досвід фітнес-трекера - для кого вартий фітнес-трекер?
Фітнес-трекер вартий кожного ...
- ... які занадто мало рухаються у повсякденному житті і потребують мотивації та почуття досягнень.
- ... які хочуть краще пізнати власне тіло
- ... які тільки починають і не знають, що робити