Досвід метаболічного аналізу - самоперевірка
Ми піддалися тесту на метаболічний аналіз. На даний момент ми хотіли б нашого Досвід метаболічного аналізу поділитися, бо результати були вражаючими, як не дивно. Ми вирішили зробити тест, який проводитимуть із зразком слизової оболонки через рот. Через безліч позитивних відгуків Lykon був обраний для метаболічного аналізу.
Процес замовлення та доставка
Ми замовили тестовий набір для аналізу метаболізму через Інтернет безпосередньо у Lykon *. Веб-сайт Lykon має гарну структуру та надає детальну інформацію про тест на метаболічний аналіз "myDNA Slim". Процес замовлення дуже простий: помістіть тест у кошик для покупок, введіть дані своєї адреси та виберіть один із шести запропонованих способів оплати (порада: використовуйте код ваучераРАДІСТЬ15“Ви отримуєте знижку 15% на перше замовлення). Доставка безкоштовна по Німеччині, Австрії та Швейцарії. Через високий попит в даний час може бути час доставки до 6 днів. Однак це завжди відображається безпосередньо з відповідним тестом. Нам пощастило. Наш тест було проведено DHL лише через 2 дні.
Метаболічний аналіз - обсяг поставки
Спочатку ми уважно розглянули вміст тестового пакету.
У комплект поставки входить:
- Детальна інструкція
- 2 тампони/палички для відбору проб
- Ампула з розчином для збереження зразка
- Захисний посудину для безпечної відправки ампули
- Кодова картка для реєстрації тесту в Інтернеті
- Наклейки для маркування зразка
- 1 конверт з попередньою оплатою
Виконання самотестування метаболічного аналізу
Все докладно описано в інструкції, і ви проведете покроковий тест. Ми також зареєструвались безпосередньо в Інтернеті та пов’язали наш метаболічний аналіз з нашим рахунком. Також там зберігається покроковий відеогід. Тож ви не можете зробити багато поганого!
Перед тим, як розпочати відбір проб, слід врахувати наступне: за 30 хвилин до цього нічого не їжте, не пийте нічого (включаючи воду) і не паліть.
Потім можна починати: погладжуйте двома паличками для їжі круговими рухами внутрішню частину щоки в роті приблизно 1 хвилину. Потім вставте тампон в ампулу, що входить до комплекту, та відімкніть його на маркуванні. Закрийте пробірку, наклейте наклейку, щоб позначити зразок і запакуйте все це в захисну посудину. Заповніть анкету і покладіть все у конверт. Тест на метаболічний аналіз готовий! Потім це відправляється поштова оплата в лабораторію.
Оцінка та результати тестів метаболічного аналізу
Оптимальне харчування за даними метаболічного аналізу
В ідеалі моя дієта повинна бути відключена 67% вуглеводів, 12% білків і 21% жирів складаються. Згідно з оцінкою, це була б оптимальна дієта для мене та мого метаболізму.
Мої схильності до ожиріння, почуття голоду та ефект йо-йо є нормальними. Принаймні мої гени не перешкоджають мені. Що стосується спорту, має Силові тренування ймовірно, більш позитивний вплив на зменшення мого відсотка жиру. Силові тренування допомагають мені худнути краще, ніж тренування на витривалість, ганьба! Змішаний хлопець був би приємним, але це так. Звіт містить набагато більше інформації, але це виходить за рамки цієї статті.
Результати тесту метаболічний аналіз - практична частина
Після багатьох теорій, тепер настає практика. Яка користь від усіх цих знань, якщо зрештою не вдається їх застосувати? На наш погляд, практична частина вийшла дуже вдалою. Це одна з найкорисніших частин інформації, яку ви можете отримати в результаті метаболічного аналізу. Рекомендації щодо їжі з харчовими пропозиціями з урахуванням вашого особистого обміну речовин. Рекомендації щодо їжі викладено в таблиці із світлофорною системою. Перелічено ряд продуктів, які можна вживати щодня (зелений). Іншу їжу слід вживати лише 2-3 рази на тиждень (жовту). Червоної їжі слід здебільшого уникати, оскільки вона погано впливає на обмін речовин.
Дотримуючись рекомендацій щодо їжі, є пропозиції щодо сніданку, обіду та вечері, а також ідеальні закуски. Звичайно, все пристосовано до вашого власного метаболізму, включаючи харчову інформацію.
І останнє, але не менш важливе: звіт містить детальний опис проаналізованих генів. У цій частині ви можете детально дізнатись, який ген або які SNP (одиничні нуклеотидні поліморфізми) аналізували та який вплив вони мають на метаболізм. Навіть якщо ця частина забезпечує наукові знання, висновки можна зрозуміти дуже добре і завершує всю оцінку.
Тест на аналіз метаболізму - висновок
Результати тесту на метаболічний аналіз є захоплюючими. Ми були дуже здивовані тим, як отримали результати. Тест метаболічного аналізу показує, що кожна їжа може по-різному впливати на наш метаболізм. Таким чином, не кожна дієта однаково підходить кожному. Хоча одна людина може досягти надзвичайно позитивних результатів за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів, з іншою вона може зробити абсолютно протилежне. Ми можемо лише тепло рекомендувати тест на метаболічний аналіз кожному, хто хоче дізнатись більше про потреби власного тіла/метаболізму. Зокрема, харчові рекомендації та пропозиції щодо рецептів забезпечують реальну додану вартість і вказують на хороший напрямок. Для всіх, хто хоче схуднути, людей, які хочуть стимулювати та оптимізувати свій метаболізм або просто хочуть краще зрозуміти свій метаболізм, метаболічний аналіз може бути відсутнім фрагментом головоломки для більшого самопочуття.