Досвід поєднання їжі »Форум - Mamikreisel
Хтось має досвід поєднання їжі?
Я хотів би скинути кілька кілограмів, лише кілька, але це просто не буде.
Оскільки дієти для мене не працюють, тому що я весь час думаю про їжу, я думаю, що всі ці дієтичні страви страшні, я думав про поєднання їжі. Хтось має що про це повідомити?
Заздалегідь велике спасибі,
Кіллі
Натисніть
Мені також було б цікаво
Якщо ви харчуєтесь дієтою, багатою білками і мало вуглеводів, то у вас є великі шанси схуднути (за допомогою фізичних вправ!).
Зрештою, жодне поєднання дієти/їжі тощо не принесе жодної тривалої вигоди, якщо ви принципово не зміните свій спосіб життя. Це, на жаль, так.
Я згоден, схуднення - це спосіб життя.
Спорт - це не найголовніше, але:
1. відсутність рафінованої пшениці. Або цільнозернові, або, наприклад, спельта ! Дрібна пшениця напружує кишечник і відкладається на стегнах у вигляді крохмалю.
2. М’ясо мало, сьогодні (якщо не з органічної ферми) в ньому є гормони росту, які також спричиняють збільшення ваги - і вони також передаються людям. Тому все більше людей із зайвою вагою (НЕ через відсутність фізичних вправ)
і
3. Снідайте якомога пізніше. Як результат, ви спочатку вживаєте розчинені калорії з нічного метаболізму
(До речі, я важу 50 кг, люблю ввечері їсти морозиво або темний шоколад, тому я не зелений корм)
Раніше я деякий час займався комбінуванням їжі. Я подумав, що це справді погано і не смачно (я готував з книги). І це лише помірно допомогло в першій СС, я набрав 30 кг. І все це зайняло 2,5 роки. Врешті-решт, єдине, що мені допомогло, це: рух FDH +, ви пропускаєте 3/4 солодощів, які я з’їв стільки, що є дуже успішним
Я можу порекомендувати книгу "Чому француженки не товстіють" - http://www.amazon.de/Warum-franz%C3%B6sische-Frauen-nicht- Werden/dp/3492304656/ref = sr_1_1? Тобто = UTF8 & qid = 1388358446 & sr = 8-1 & ключові слова = чому + французи% C3% B6sische + жінки + не + жирують +
Він містить чудову інформацію про харчування та показує, як досягти бажаної ваги та утримувати цибулю-порей. я любив це!
Тоді моя мама готувала комбінування їжі, спочатку вона була в захваті від цього, але в якийсь момент відмовилася, бо їй це не сподобалось у довгостроковій перспективі. Якщо ви дійсно хочете схуднути, не можна уникати фізичних вправ, які також сприяють опікам.