Досвід розумної дієти або як приймати мудрі рішення - Lady Butterfly Dreams
І оскільки цією весною зі мною є лише взуття, я вирішив зробити кілька змін, а точніше прийняти мудрі рішення.
Врешті-решт, у мене було лише три рішення: переодягнути одяг (в надії, що ще є якісь резерви, щоб звільнитися), повністю змінити гардероб або схуднути.
І оскільки дзеркало чітко і однозначно підказало мені, що версія номер три є найбільш підходящою, і шкала довго зітхала, я одноголосно вирішив, що називається мудре рішення: Розумна дієта!
Я думаю, що Йоана, нова колега, яка стільки схудла за останні два тижні, якось була «мотивованою» або «мій приклад можливий». Також вона показала мені, що їсть кожен день, послідовно і здорово, не голодуючи.
І оскільки кожна жінка приємно вражена вашими зайвими кілограмами, будучи першою, хто вас пожалів, Іоана не хотіла розповідати мені занадто багато подробиць про те, як вона так сильно схудла.
Оскільки нещодавно Іоана підозріло прийшла з кількома зеленими коробочками, я трохи підозрював, що в них є рішення для відновлення талії, яку я хотів.
Я якусь мить шукав і взяв, як справжній детектив, скриньку, залишену на столі, після того, як Іоані зателефонували і поспіхом покинули кабінет.
Оскільки Інтернет - це "земля всієї інформації", я прийшов почитати про програму Smart Diet.
Першим кроком у документації, яку я зробив, був розрахунок мого ІМТ (або індексу маси тіла). Все робиться просто додаванням ваги та зросту, який ви маєте.
Насправді, я думаю, що це саме та мотивація, яка вам потрібна, тому що в цей момент ви усвідомлюєте, що у вас справжня проблема із зайвими кілограмами, і переходите до наступного кроку.
Моїм спонуканням тепер було не просто дзеркало, ваги чи одяг з меншою кількістю, а той факт, що я чітко бачив, що мій ІМТ виглядав «надмірно вагою».
Я хотів схуднути, але не в будь-якому випадку, і я був готовий мобілізуватися на цю програму харчування, яка запропонувала мені тижневе меню .
Насправді вони виконали всю роботу. Я не збирався обчислювати калорії, бігати не знаю скільки кілометрів на день, ходити в спортзал чи інші подібні заходи, тому що мій графік настільки напружений, що, повертаючись додому ввечері, я не Все, що я хочу - це гаряча ванна та релаксація з моїм котом Томасом.
Для мене було б демотивуючим почати дієту з певними продуктами і не встигати готувати їх вдома.
Я хотіла через це схуднути здорова дієта щоб дати мені всі поживні речовини, необхідні моєму організму, але я також хотіла різноманітності.
Спочатку я думав, що це дієта, яка неодноразово пропонувала вам одну і ту ж їжу, але я з’ясував, що у Smart Diet існує три типи: білий, фіолетовий, зелений.
Варіант зеленої-розумної дієти - це той, який я вибрав, будучи під час посту, єдиним вегетаріанським варіантом.
Прозорість, запропонована Smart Diet, і визначила мене зробити вибір. Перед тим, як замовити меню, я побачив, що саме збирався їсти за тиждень, у наявній брошурі.
Тепер мене більше не зумовлювала нестача часу, і той факт, що я міг їсти три рази на день і перекушувати, виходячи з органічних продуктів, змусив мене ще більше захотіти цю дієту.
Моя єдина проблема полягала в тому, що я не жив у Бухаресті, і я боявся, що доставка буде здійснена лише там. У той момент, коли я зрозумів, що доставка здійснюється в будь-яку точку країни, я зітхнув з полегшенням.