Досвід схуднення з міні-кроковим форумом; фітнес
Привіт дорогі мої.
Мені буде цікаво, який досвід ви маєте з міні-степпером - також щодо втрати ваги.
до того, як з’являються дурні вислови - я усвідомлюю, що це ніщо на відміну від пробіжок тощо, але, можливо, хтось все-таки мав позитивний досвід!
Я з нетерпінням чекаю численних відповідей!
Сумніваюся, що ви можете схуднути за допомогою міні-степпера. Деталі більше підходять для твердого дна, а також досить м’які, якщо робити це годинами
Степери в студії трохи більше підходять.
Щоб схуднути: Ви худнете, коли спалюєте більше калорій, ніж споживаєте. Тобто їсти здоровіше, більше ходити тощо. і фунти тануть. З міні-степером або без нього.
Це звучить так просто, але скажи моєму сволоту.
Проблема насправді полягає в тому, що я працюю повний робочий день і маю майже 2-річну дитину. Іншими словами, коли я приходжу додому з кабінету о 17:00, готую, а потім пізніше привожу дитину спати, я справді все, у мене немає сил і немає бажання зробити щось велике або вийти на вулицю, тому я так думав було б приємною ідеєю для дому. Я вже намагаюся робити це з харчуванням, але, як я вже сказав, все ще є цей мерзотник, який любить гризти все життя.
Для мене я 1,76 і зараз важу 79 кг. 70 кг було б мрією.
Потім погризти два шматочки шоколаду.
Ви смокчете його, замість того, щоб жувати, тоді у вас є щось довше і смак швидше зникає.
Або ти смокчеш клейкого ведмедика.
В іншому випадку придбайте крос-тренажер, який тренує все тіло.