Досвід з фітнес-програмою Девіда Кірша Lifestyle; Форум краси
Член з 9 листопада 2004 р
423 повідомлення (ø0.07/день)
Привіт дорогі мої,
хтось із вас мав досвід роботи з фітнес-програмою Девіда Кірша? Це тренер для Хайді Клум та інших зірок та зірок. Перед важливими виступами він робить з ними 14-денну енергетичну програму, і це має принести багато. Я думаю замовити навчальний DVD, але, можливо, той чи інший має кілька порад для мене заздалегідь.
Член з 15 травня 2004 р
33 повідомлення (ø0.01/день)
Моя сестра придбала книгу Девіда Кірша. Як натхнення, це, мабуть, непогано, але лише частково практично. -Ви справді зайняті собою лише кілька тижнів. Спорт цілком здійсненний (хоч і дуже вимогливий), але їжа - це справжня зусилля для координації: В основному ріжеться все: вуглеводи - картопля, хліб, рис, солодощі, але також фрукти (.) І фруктовий йогурт (.).
Звичайно, також не жирний (без ковбаси, сиру, молочних продуктів).
Підсумок - це фактично лише риба, птиця та овочі, що залишились. Хтось повинен показати мені, як це має працювати в напруженому повсякденному житті з \ "харчуванням між ними \".
Член з 28 жовтня 2004 р
1092 повідомлень (ø0,19/день)
Я не думав, що зміна раціону є проблемою, оскільки я все одно харчуюсь подібним чином, і багато речей добре підготовлені і згодом легко взяти на роботу. Деякі речі тут, у нас, не існують, напр. Б. Я ніде не отримав знежирений спрей для сковорід. Як альтернативу, я завжди дуже тонко змащую масло на сковороді кондитерською щіткою. Струси важко знайти, власні коштують дуже дорого, а альтернативи рідкісні. Я провів день у місті в пошуках шейка, який був доступним і приблизно відповідав \ "керівним принципам \".
Я виконував його вправи відносно послідовно; деякі речі я не можу робити, оскільки маю хронічний поліатрит і, отже, серйозні проблеми із суглобами. Потім я перейшов на обладнання у спортзалі.
Потім я скинула 6,5 кг за 2 місяці, і фунти продовжували падати довгий час після того, як я дозволив поводам знову послабити. Цікаво, що ця дієта також була дуже корисною для моєї хвороби. Можливо, це через щоденну порцію філе лосося, якою я себе пригощаю. Зараз мій чоловік також завзятий прихильник Девіда Кірша, але ми з ним дуже веселимось і просто змінили свій спосіб життя. Ви дійсно повинні це усвідомити, звичайно, інакше не витримаєте.
Але я не здивований, що зірки стають і залишаються в формі з його програмою, я сам отримав чудове тіло за цією програмою, і я давно займаюся "нормальною" фітнес-підготовкою. Але на вас також не слід тиснути, врешті-решт, це робота Хайді Клум та інших. щоб виглядати так. Ось чому вони не ходять в офіс чи на завод 8 годин на день, так
Якщо у вас виникнуть запитання, я із задоволенням передам свій досвід!
lg
подруга в комі
_____________________________________________________
Коли жінки впадають у депресію, вони їдять на вулиці або ходять по магазинах. Натомість чоловіки вторгуються в чужу країну.
Це зовсім інший спосіб мислення.
Член з 12 листопада 2005 р
179 повідомлень (ø0.03/день)
У мене також є кілька тренувальних програм від Девіда Кірша, але я думаю, що лише навчання можливо, оскільки ви не можете жити на тому, що видалено з меню!
Крім того, ви відмовилися від майже всіх вуглеводів протягом 2 тижнів і стали стрункими, а потім? Так, тоді халат завдає удару енергіями!
До того ж фрукти насправді є однією з найбільш здорових продуктів харчування, і всі таблетки та вітаміни просто витрачають гроші без потреби!
Але спорт чудовий!
Член з 9 листопада 2004 р
423 повідомлення (ø0.07/день)
Дякую за відповіді. Це здається мені чудовою програмою. Думаю, вам дійсно потрібна певна дисципліна, але на якій дієті вона вам не потрібна? Я просто замовлю DVD для мене.
@ girlfriend-in-a-coma: Було б непогано, якби ви сказали мені, які шейки ви придбали для цієї програми.
Член з 28 жовтня 2004 р
1092 повідомлень (ø0,19/день)
Адреса компанії:
PowerBar Europe GmbH
Edelsberstr. 10, 80686 Мюнхен
www.powerbar-europe.com
089-502007-0
Коштує 29,90 на 750 г, вистачає на 2 тижні.
Але я думаю, що важливо, щоб ця програма НЕ була дієтою. Багато людей це не розуміють. Девід Кірш має не тільки цю двотижневу програму, це лише для тих, хто поспішає, якщо ви запланували великий виступ на важливу дату або щось інше, або просто маєте час, як я. Швидше, це зміна у вашому житті на покращення здоров’я та фізичних вправ. Ви будете почуватись настільки добре, що більше нічого не захочете робити. І що важливо, я завжди, справді ЗАВЖДИ з’їв свою нагоду! Вам ніколи не доведеться голодувати, * ck-gheheimzeichen *, навпаки. Скажи мені, якщо ти робиш це і як справи, я був би радий! Ви можете надіслати мені КМ.
lg
подруга в комі
_____________________________________________________
Коли жінки впадають у депресію, вони їдять на вулиці або ходять по магазинах. Натомість чоловіки вторгуються в чужу країну.
Це зовсім інший спосіб мислення.
Член з 08.03.2006
2320 дописів (ø0,44/день)
Член з 21.09.2007
1 дописів (ø0/день)
| Привіт Кацемурна, Ви насправді займаєтесь програмою Девіда Кірша і як вона працює? lg користувач |
| Цитата та відповіді |
Член з 08.03.2006
2320 дописів (ø0,44/день)
Член з 23 вересня 2007 р
30 повідомлень (ø0.01/день)