Дотримуйтесь детокс-дієти протягом 72 годин
З нашим хаотичним способом життя, наша травна система час від часу потребує перерви.
Оскільки ви завжди зайняті, ви, напевно, їсте більше, ніж слід, постійно гризете і пропускаєте сніданок. Травна система інтенсивно працює, щоб підтримувати тіло здоровим. Якщо це не працює, ви також не працюєте.
Ця дієта для детоксикації триває 72 години, вона важка, але ви можете це зробити. Це коштує вам менше 10 лей.
Ось що вам потрібно:
5 лимонів
Гімалайська рожева сіль
Дуже важливо, щоб протягом трьох днів ви не їли та не пили нічого, крім води, солі та лимона.
Солона вода допоможе вам вивести всі токсини з товстої кишки. Змішайте чайну ложку води з літром води. Перемішайте і випийте все. Вам потрібно буде мати доступ до ванної кімнати принаймні дві години.
Після очищення товстої кишки сумішшю випийте склянку теплої води зі скибочкою лимона.
Якщо можете, повторіть перший день. Потім вийдіть на вулицю, прогуляйтеся. Прийміть теплу ванну, використовуючи тільки натуральні продукти.
Ви можете відчувати слабкість, тому вам потрібно розслабитися. Якщо ви занадто худі, з’їжте столову ложку кокосової олії.
Після посту почніть їсти щось натуральне, наприклад, запечену картоплю без солі та масла.
Коли відчуєте голод, пийте лимонну воду. Вам потрібно буде спати щонайменше 8 годин, і вам потрібно буде відпочивати, скільки зможете.
Пам'ятайте, що дослідження показали, що 72-годинне голодування може повністю відновити вашу імунну систему.