Дотримуйтесь дієт Дюкана чи Аткінса. Подивіться, який вплив вони мають на організм

подивіться

Протягом 20 років дослідник вивчав результати дієт Дюкана та Аткінса, і відповідно до отриманих результатів будь-яка дієта приречена на невдачу.

Трейсі Манн, професор психології з Університету Міннесоти (США), яка вже два десятиліття вивчає харчову поведінку, дійшла висновків, які суперечать усім відомим про дієти.

Коли людина сидить на дієті, організм починає максимально ефективно використовувати калорії. Але це не дуже добре для тих, хто хоче схуднути, адже всі калорії будуть накопичуватися організмом у вигляді жиру.

Крім того, при дотриманні дієти мозок стає одержимим їжею, і ймовірність відхилення від дієти значно зростає, зазначає descopera.ro.

За словами американського дослідника, більшість випадків, приблизно через місяць після закінчення дієти, більшість людей помічають, як кілограми починають повертатися.