Довгі нігті Ці поради допоможуть вам наростити нігті

Багато жінок хочуть довгих здорових нігтів. Але це не завжди працює відразу. Ці поради допоможуть втілити вашу мрію про довгі нігті в реальність.

Для багатьох жінок доглянуті довгі нігті є частиною ідеалу краси. Але підтримувати їх не завжди так просто: нігті часто ламаються або рвуться швидко, а потім вкорочуються. Підроблені нігті - варіант. Але як нігті можуть рости довго і, перш за все, енергійно без штучного матеріалу?

Як і волосся, нігті завжди є дзеркалом здоров’я людини. На додаток до хвороб, дієта чи вплив навколишнього середовища впливають на їх ріст та зовнішній вигляд. Нігті на ногах зазвичай ростуть від 0,5 до 1,2 міліметра на тиждень, що приблизно вдвічі швидше, ніж нігті на ногах. Фактична норма варіюється від людини до людини і навіть між самими пальцями. Цвях на середньому пальці зазвичай росте найшвидше. Довгі нігті працюють особливо добре в літні місяці - тоді вони ростуть швидше, ніж взимку.

Довгі нігті хочуть захистити

При зростанні до півсантиметра на місяць теорія мрії про довгі нігті теоретично могла б здійснитися швидко. Однак, чим довша довжина нігтів, вони пропонують більше «контактної поверхні». Якщо вони недостатньо міцні, вони швидко рвуться або обламуються. На щастя, за даними Професійної асоціації німецьких дерматологів (BVDD), ламкість нігтів, як правило, є лише результатом інтенсивного використання.

Це вже включає часте миття посуду або користування побутовими миючими засобами. Під час цих занять нігті розм'якшуються. "Жирові та цементні речовини вимиваються", - попереджає асоціація дерматологів. Результат: ламкі та потріскані нігті, які доводиться швидко вкорочувати. Тому дуже важливо носити гумові рукавички під час миття та чищення, щоб захистити довгі нігті.

Правильний догляд за довгими нігтями

Навіть добре захищені нігті можуть швидко порватися або відламатися. Обов’язково використовуйте м’яке рідке мило під час миття рук. Для брудних нігтів слід використовувати лише теплу воду і щітку для нігтів середньої жорсткості. Застосовуйте крем для рук кілька разів на день - включаючи нігті та кутикули. Здоровий ріст також можна підтримати спеціальними оліями для нігтів. Їх найкраще масажувати перед сном і допомагають підтримувати чутливі кутикули еластичними.

Якщо цвях пошкоджений, пухкий шматок не слід просто відірвати. Ігнорування теж не є рішенням - тріщина збережеться, навіть якщо ніготь відросте. Навіть якщо це важко: відріжте або підпиліть ніготь назад, поки край не залишиться цілим і рівним. Таким чином ніготь може здорово відростати.

Манікюр допомагає тримати нігті довгими

Правильний манікюр особливо важливий для здорових і довгих нігтів. Наприклад, нігті, які підпилюються навколо, стабільніші, ніж загострені нігті. Іноді помилки в самому догляді за нігтями означають, що нігті не досягають потрібної довжини. Залежно від ваших уподобань, ви можете використовувати кусачки для нігтів або ножиці для нігтів, щоб вкоротити. Пилки для нігтів повинні мати закруглений кінчик, щоб запобігти травмуванню нігтя. Кутикулу не слід зрізати, оскільки вона захищає нігтьове ложе під нігтем від грибка або бактерій.

Якщо зовнішній вигляд кутикули надзвичайно турбує, її можна відсунути назад кінчиком великого пальця, ватною паличкою або спеціальним гумовим посудом. Однак обов’язковою умовою завжди є те, що кутикула була ретельно змочена, наприклад, під час ванни або в мисці з теплою водою. Завжди завжди застосовуйте масло для нігтів і крем для рук.

Довгі нігті: лак для нігтів і правильне харчування

Лак для нігтів аж ніяк не є табу під час епіляції нігтів. Шар може навіть допомогти стабілізувати нігті та захистити їх від стресових впливів. Однак це стає шкідливим при використанні засобу для зняття лаку. Агресивні розчинники (наприклад, ацетон або ізопропанол) атакують не тільки лак, але й ніготь і кутикулу. Тому ретельно вимийте руки після зняття лаку і нанесіть на них крем. У разі дуже чутливих нігтів та/або упертого лаку також може мати сенс негайно мити кожен палець окремо. Крім того, зараз існують засоби для зняття лаку, що не містять хімічних речовин, часто на основі сої. Однак видалення лаку з них може зайняти більше часу.

За допомогою нігтів краса завжди виходить зсередини. Ламкі або м’які нігті можуть свідчити про дефіцит поживних речовин. Деякі вітаміни та мінерали необхідні для росту, а отже, і довгих нігтів. Це включає:

Вітамін А: міститься в достатку в капусті, шпинаті, моркві, яєчних жовтках
Вітаміни групи В: тваринна їжа, така як молоко, м’ясо та яйця, цільнозернові продукти
Кальцій: молочні продукти, капуста
Залізо: м’ясо, бобові, горіхи

Кремнієва кислота також посилює стійкість довгих нігтів. Він сприяє зв’язанню будівельних блоків кератинового білка, що складають нігті.