Довідкові знання про зміни дієти та знання веганської сирої їжі, їжте як Єва

Чому коров’яче молоко нездорове? Чи радує вас шоколад? Який найздоровіший цукор?
Навіть якщо відповіді неодноразово стосуються 3 основних опор 1. Харчування, 2. Руху та 3. Духовності, має сенс точно знати передумови, чому ці стовпи є рішенням для багатьох хвороб цивілізації. Бо лише тоді, коли ми розуміємо та розуміємо, ми готові як (здорова) людина дозволити зміни та активно їх здійснювати.

Лікар. Клапер про позитивні властивості веганського повноцінного харчування

Ще один лікар, який лікує цукровий діабет II, високий кров’яний тиск та атеросклероз чисто дієтою рослинного походження.

Катогенна дієта порівняно з рослинною дієтою

Дві години Річ Ролл (http://www.richroll.com/) та його гість, кардіолог Джоель Кан (https://kahnlongevitycenter.com/) говорили про обґрунтовані відповіді на тему Палео. та/або катогенна дієта. Я думаю, що це інтерв’ю абсолютно варто послухати. Ось фундаментальне пояснення, чому ці дві форми харчування здаються настільки успішними на перший погляд, але можуть бути шкідливими на другому. Це інтерв’ю англійською мовою.

Рослини = вода

Різні культури знайшли свої власні способи підтримувати організм гідратованим. Багато хто не шукає джерел води, але знаходить потрібну їм воду в насінні та рослинах. Як у насінні чіа та зеленому листі. І ця зв’язана вода краще засвоюється нашим тілом, ніж чиста вода.

Чому сироп агави не є більш здоровою альтернативою.

Сироп агави є веганським, але таким же солодким, як мед, і не має негативного впливу на рівень холестерину в людині. Ідеальний замінник інших підсолоджувачів, таких як мед, цукровий пісок або кленовий сироп. Ось так це здається на перший погляд.
Читайте

Це їжа, фізичні вправи чи те й інше?

На додаток до класичної західної дієти з продуктами тваринного походження, чи достатньо інтенсивних фізичних вправ як балансу? Або це лише суто рослинна дієта, яка зміцнює нашу імунну систему? Або ми маємо розглянути обидва?

Якщо субтитри німецькою мовою не відображаються автоматично, виберіть субтитри внизу праворуч після початку відео.

Історія серцевих нападів: Колдуел Ессельстін на TEDxCambridge.

Англійською мовою, але поясненою простим і зрозумілим способом, Dr. Ессельстин про ішемічну хворобу серця. І я маю рішення, як я можу уникнути смерті від серцевого нападу: здоровий, веганський спосіб життя, з великою кількістю зеленого. Хіба це не дивно просто?

Вегетаріанці їдять достатньо білка?

Невже проблема з вживанням білка повинна турбуватися про дорослого вегетаріанця? Або увага повинна бути зосереджена на іншому харчовому компоненті?

Іноді міф про ферменти відповідає дійсності.

Послідовники руху сирої їжі зазвичай зазначають, що коли вони виправдовують свою дієту, кулінарія руйнує травні ферменти. Чи справжній цей міф?

Що нас справді живить. Документальний та телевізійний репортаж Анжеліки Вертмюллер.

"Головне - насититися!" - Цей генеральний принцип поколіннями визначав, що буде на столі у німецьких сімей і що вони їдять. Сьогодні ми, однак, знаємо, що Гіппократ (* близько 460 р. До н. Е., Приблизно 370 р. До н. Е.), Знаменитий лікар античності, мав рацію, стверджуючи, що їжа повинна бути ліками.

Цей фільм доступний на Vimeo. Якщо фільм не демонструється, найпростіший спосіб знайти назву фільму та автора фільму за допомогою google.

Фруктоза - це "новий" жир.
Цукор: Гірка правда

Раніше жирова печінка походила від алкоголю. Сьогодні печінка та клітини тіла жирні завдяки надходженню фруктів. Чому це так, пояснює доктор Смішно (англійською мовою) у цьому відео.

Матіас Брокерс в інтерв’ю з проф. Фріц А. Попп.

Професор доктор Фріцу А. Поппу вдалося зробити світло в клітинах живих істот і рослин вимірним і видимим. Те, що Гурвіч і Шредінгер раніше відчували і впізнавали, він зробив перевіряним. Уривок з інтерв’ю можна прочитати в блозі Матіаса Брокера.

Біологія вірування - Брюс Ліптон.

Біолог Брюс Ліптон є одним із корифеїв у галузі епігенетики. Його наукові дослідження прийшли до висновку, що ми можемо впливати на ДНК через своє оточення, свої думки та переконання. Ми не є жертвами наших генів, ми можемо самі формувати свою долю та обставини. Після таких лекцій я завжди дивуюсь, скільки у нас можливостей самовизначення. Ми можемо будь-коли відвернутися від негативу. Є стільки позитивних речей, що ми просто повинні їх побачити. Абсолютно вартий уваги і моя кохана, коли йдеться про позитивне, духовне харчування!
Ця лекція також доступна як книга німецькою мовою під назвою "Розумні клітини".

Інститут здоров'я Гіппократа.

Тут об’єднується все для людського тіла та душі: В Інституті здоров’я Гіппократа у Флориді хворим та здоровим людям показують, як вони можуть допомогти собі, з любов’ю відповідаючи за своє здоров’я. Брайан Клемент та його дружина Анна Марія Ганс-Клемент є директорами цього надзвичайного інституту.

Одиниці Бовіса та значення Орака.

Що це за ці два значення, одиниці Бовіса (BE) та Орак? Що вони показують і для чого вони є показником? Коротко.

Збір електронів.

Відповідно до теми одиниць Бовіса та цінностей Орака, ця стаття дає коротке розуміння того, чому свіжі, жваві, біодинамічно вирощені продукти мають сенс. Електрони є негативно зарядженими частинками і діють як антиоксиданти. До статті Квелле про збір електронів

Гарантована небезпека для здоров'я. Як цукрова мафія робить нас хворими.

Навіть якщо назва цієї книги схожа на теорії змови, Ганс-Ульріх Грімм чітко сформулював, чому цукор - прихований наркотик. Показані альтернативні замінники цукру, на основі яких продемонстровано паралельний світ промисловості.

Книга також доступна як аудіокнига. Дуже рекомендується і варто прочитати.

Ден Бюттнер: Як ви отримуєте понад 100?

2011 рік
Під робочою назвою "блакитна зона" для журналу National Geographic Ден Бюттнер досліджував питання, чому деякі народи старіють здорово і живуть довше. На цих лекціях TED він чітко узагальнює результати своїх досліджень.

Піст і зцілення.

Документація про піст та його цілющі властивості. Ця проста форма "терапії" забезпечує приголомшливі результати для таких захворювань, як ревматизм, депресія та рак. Якщо фільм неможливо побачити, натисніть на це посилання Arte документація про піст та зцілення.

Велика цукрова брехня | документація

Розумна хитрість, щоб зробити цукор безпечним - це тактика утримувати це питання в підвішеному стані і не давати йому чіткої відповіді. Задавання зустрічних запитань також дуже популярно на цю тему. Одне з рішень - харчуватися якомога натуральніше.

Чому пахне краще судоку?

Ніс приймає важливі рішення. Дуже цікаве інтерв’ю на тему ароматерапії: З дослідником запахів Ханс Хаттом на Deutschlandradio Kultur.

Більше м’яса?

На жаль, ця документація від мовника Arte недоступна в Інтернеті. Іноді документацію можна знайти на YouTube або повторити по телебаченню.