Довідник рослини Ноні
Ноно, або ноні - тропічне дерево, яке дає досить особливі плоди. Це багате на вітаміни та мінерали. За деякими традиційними віруваннями, ноні (і листя дерева) тоді були б наділені цікавими лікувальними властивостями та чеснотами. Отже, що говорять наукові дослідження? Як користуватися ноні, і які його протипоказання? Відповіді.
Чагарник Morinda citrifolia є дуже продуктивним. Дійсно, він дає перші плоди менше, ніж через рік після посадки. Повна зрілість досягається лише за два роки. Крім того, цей чагарник може виробляти до восьми кілограмів ноні на місяць. І це цілий рік. Плоди ноні з зеленого стають жовтими, потім вони дозрівають, коли вони дозрівають. Їх особливо гіркий смак та унікальний запах роблять їх дуже впізнаваними. Що стосується своєї форми, то вона унікальна. Тож плід ноні можна впізнати серед тисячі.
У фітотерапії використовують плоди, листя і коріння ноні. Плоди дерева містять алкалоїди, полісахариди, а також кумарини. Там також містяться деякі вітаміни, зокрема вітаміни А і С. Звичайно, цей фрукт також містить мінеральні солі, такі як магній, калій, кальцій ... З іншого боку, фрукти також містять не незначну кількість фолієвої кислоти (10 мг на 100 г). Склад листя ноні трохи складніший, ніж у плодів, оскільки він містить дуже різноманітні активні сполуки. В основному це флавоноїди, антрахінони, терпеноїди, бета-систерол та тритерпени.
Ноні - вічнозелений чагарник, який росте переважно в тропічних регіонах. А конкретніше в Азії, Австралії, Полінезії та Тихоокеанських островах (такі острови, як Гаваї та Таїті, є великими виробниками). За підрахунками, використання та споживання ноно датується більше двох тисяч років, особливо в Полінезії та на різних островах Тихого океану, де він росте природним шляхом. У традиційній медицині ноні приписують силу стимулювання імунної системи. Але також для боротьби з грибковими, бактеріальними, вірусними та паразитарними інфекціями. Найстаріші споживачі вважають, що він здатний боротися з пухлинами та зменшувати біль при запаленні.
Сьогодні ноні в основному вживають у вигляді фруктового соку. Але полінезійські цілителі також використовують у своїх засобах квіти, коріння, кору та листя дерева. Всі частини рослини використовуються традиційним способом. Десятки традиційних засобів виготовляються з різних частин ноні. І рослина тоді можна використовувати як внутрішньо, так і зовнішньо. Таким чином, традиційні лікарі використовують його для лікування настільки різноманітних, наскільки вони різноманітні: діареї, раку, інфекцій, запальних болів, ревматизму, менструальних розладів тощо.
В останні роки фрукт ноні користується все більшою популярністю, зокрема завдяки рекламним кампаніям, що проводяться в соціальних мережах. У деяких країнах фрукти представлені як панацея. В даний час Ноно є предметом інтенсивного комерційного вирощування на Тихоокеанських островах, а також у Флориді та Австралії. Ця відома слава та претензії до плодів змусили вчених уважніше розглянути справжні достоїнства плоду ноні та лікування. Багато тверджень все ще очікують вагомих наукових доказів.
Зміцнення імунної системи
Ноні має дуже цікавий поживний склад, в тому сенсі, що він містить вітаміни, мінерали та природні антиоксиданти у кількості. Наявність вітаміну С та інших поживних речовин у ноні робить цей фрукт природним імунітетом та підсилювачем фізичної форми (1). Це дуже допомагає проти зимових хвороб та різних захворювань, пов’язаних з вірусами та бактеріями. Завдяки цій дії, яка головним чином націлена на імунну систему, людям, схильним до повторних захворювань, і тим, хто чутливий до наближення зими, регулярно рекомендується вживати ноні. З іншого боку, ви повинні знати, що ноні традиційно використовується за своїми протигрибковими, антиінфекційними, антибактеріальними та противірусними властивостями.
Природна антиоксидантна рослина
Як відомо, фруктові соки багаті природними антиоксидантами. А отже, на користь всім функціям організму. І ноні не є винятком із правил. Він містить антиоксидантні сполуки, що зустрічаються в природі, які допомагають підтримувати організм у його зусиллях по усуненню вільних радикалів (2). Таким чином, плоди тропічного дерева захищають здорові клітини нашого організму від шкідливого впливу цих молекул, такого як прискорене старіння або деградація клітин. Отже, як і рослини-антиоксиданти, ноні виявляється цінною підтримкою фізичної та психічної форми.
Протизапальна сила
Полінезійці використовують ноні вже дві тисячі років, значною мірою завдяки його протизапальним властивостям. Однак ця лікарська чеснота ще не підтверджена наукою. Сильних клінічних даних все ще бракує. У будь-якому випадку, ранні дослідження та користувачі цієї трави вважають, що вона сприяє загоєнню ран і допомагає зменшити біль (3). Так само вважається, що рослина допомагає організму швидше відновлюватися після травм. Таким чином, ноні зможе полегшити біль і лікувати запальні розлади, такі як головний біль, артрит, фіброміалгія, біль у суглобах ...
Ноно і високий кров'яний тиск
Корінь ноні наділений значними лікувальними властивостями, саме тому полінезійці використовують його так само, як і фрукти. Дійсно, ноні виявляє судинорозширювальний ефект, який працює, блокуючи напружені кальцієві канали, а також виділяючи внутрішньоклітинний кальцій. Таким чином, це допомагає нам боротися з високим кров'яним тиском та його шкідливим впливом на здоров'я (4). Ноні допомагає нормалізувати кровообіг у судинах, захищаючи таким чином серце від прискореного або передчасного зносу. Тому це корисно для людей, схильних до нестабільного або занадто високого кров’яного тиску.
З іншого боку, вважається, що ноні має здатність знижувати рівень холестерину (або знижувати ліпіди) (5). Дійсно, його регулярне споживання регулювало б рівень ліпідів у крові та сприяло „хорошому” холестерину в організмі.
Ноні та рак
Користувачі Ноні давно вважають, що цей фрукт допомагає боротися з раком. Плід зможе запобігти різним формам раку завдяки цілеспрямованій дії на клітини. Дійсно, активні інгредієнти фрукта блокують утворення судин в рамках явища ангіогенезу. Нагадаємо, ангіогенез сприяє розвитку та розмноженню ракових клітин.
З іншого боку, вважається, що ноні мав би велику допомогу в процесі відновлення клітин завдяки вмісту алкалоїдів. Вони необхідні для балансу організму. У будь-якому випадку сік ноні вважається хіміопротекторним, особливо у випадку раку шийки матки та плоскоклітинного раку (6).
Інші дослідження
Багато спортсменів вживають сік ноні як тонізуючий засіб для м’язів. Дійсно, вважається, що фрукти можуть допомогти спортсменам покращити стійкість до фізичних навантажень, а також забезпечити їм краще відновлення після інтенсивних зусиль. Крім того, багатий поживними речовинами склад робить його цікавим спортивним напоєм, який сприяє енергетичному підвищенню під час та після помірної або інтенсивної фізичної активності. Звичайно, для підтвердження цих тверджень потрібно більше наукових досліджень.
Крім того, нерідкі випадки, коли ноні повідомляють про те, коли хтось відчуває труднощі із засипанням або якісним сном. Ноні допоможе регулювати сон і поліпшити відновлювальний характер. Він діє як природний регулятор нашого настрою. Багато споживачів кажуть, що почуваються добре, приймаючи ліки від ноні.
Завдяки своєму регулюючому впливу на різні функції організму, ноно також вважається високоефективним проти паразитів та таких захворювань, як лейшманіоз. Ця хвороба особливо присутня на півдні Європи та в тропічних країнах. В даний час Ноні є предметом клінічних досліджень по всьому світу. У найближчі роки нові наукові дані повинні дозволити нам підтвердити або спростувати різні претензії до них.
Плоди ноні, як і інші частини рослини, також можна знайти в різних продуктах: екстрактах, капсулах, ампулах ... Недостатньо даних, щоб запропонувати максимальну добову дозу. Подібним чином важко точно встановити, в яких дозах ноні використовується у своїх традиційних цілях. Тому, оскільки немає конкретної дозування, найкраще ретельно дотримуватися рекомендацій виробників. Тому вони містяться на упаковці продуктів. Якщо є сумніви, зверніться до виробника або зверніться за порадою до медичного працівника.
Ніяких конкретних зв'язків ноні з іншими рослинами не відомо. Логічно, що його ефекти додаються до ефектів рослин та плодів зі схожими властивостями. Тому багатий вітаміном С його можна поєднувати з іншими джерелами аскорбінової кислоти, такими як ацеї, гуарана, ацерола або ягода обліпихи. Крім того, оскільки він є природним джерелом вітаміну С, його можна поєднувати з природним джерелом заліза (наприклад, спіруліна) для поліпшення засвоєння цим мікроелементом організмом.
Завдяки різному впливу ноні може взаємодіяти з різними препаратами. Серед них - калійзберігаючі діуретики, інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту та варфарин. Це пов’язано з тим, що вміст калію в плодах може впливати на рівень калію в крові, регульований калійзберігаючими діуретиками або інгібіторами ангіотензинперетворюючого ферменту. Нарешті, дезінтоксикаційний ефект на печінку, посилений споживанням соку ноні, може знизити ефективність варфарину. Однак наразі зареєстровано лише один випадок.
Існує кілька протипоказань до вживання ноні у всіх його формах. Фрукти категорично не рекомендуються вагітним і годуючим жінкам. На сьогоднішній день не зафіксовано жодних побічних ефектів, пов'язаних з його споживанням. Однак різні джерела вважають, що вагітним і жінкам, що годують груддю, слід утримуватися від його вживання. І це, зокрема через відсутність даних про його потенційну токсичність. Крім того, жінки Полінезії традиційно використовували плоди та листя ноні для сповільнення абортивного ефекту та менструації (7).
Деякі люди, які споживали сік ноні, повідомляли про проблеми з печінкою. Але наукові дослідження, проведені до цього часу, як правило, показують, що фрукти навряд чи будуть походити (8-9). Більше того, завдяки високому вмісту калію, сік ноні може спричинити гіперкаліємію. А також гепатит (10). Нарешті, простого факту, що бракує серйозних клінічних досліджень, щоб підтвердити безпеку плодів, достатньо, щоб рекомендувати певну обережність при лікуванні та дозуванні ноні.
В Європі ми в основному споживаємо ноні у формі а сік ноні. Тут краще зупинити свій вибір на натуральному продукті, органічному та відповідальному сільському господарстві. Органічний фруктовий сік зберігає максимум поживних речовин і не містить хімічних речовин (пестицидів, хімічних добрив). Тим паче, що це дуже урожайне дерево. Навіть при органічному вирощуванні їй не потрібні ці речовини для отримання достатньої кількості плодів !
Сік ноні, який ви можете знайти в органічних магазинах, спеціалізованих магазинах, супермаркетах або в Інтернеті, повинен надходити з одного з регіонів походження дерева. Будь то Азія, Тихоокеанські острови, Австралія або навіть Полінезія. Важливо підтримувати невеликих місцевих виробників, які вирощують фрукти з повагою до природи. Максимально уникайте промислового виробництва соку ноні. Нарешті, чим більше соку зосереджено в активних інгредієнтах та поживних речовинах, тим корисніше це для здоров’я.