Драконівська дієта чемпіона - Новака Джоковича, 16 годин без їжі на день для додаткової енергії -
Як каже Ноле, дієта допомагає
Які переваги, свідчення лікаря
- "Якщо ми не їмо нічого протягом 12 годин, наш мозок починає шукати запаси. Якщо він знаходить мікроорганізм, патогенну бактерію, він їх знищує та переробляє. Тоді мозок знайде резерви, які дають додаткову енергію з розкладених матеріалів.
- Якщо ми обідаємо о 14:00 або 15:00, через 12 годин цей механізм запускається. Це очищає наш організм і готує паливо до наступного дня. Але процес може зайняти від 12 до 16 годин, залежно від конкретної людини.
- Секреція мелатоніну буде кращою, якщо у нас не буде їжі в кишечнику. Як спосіб життя, ідеально снідати вранці, потім обідати близько 14:00 - 15:00, а потім нічого не їсти до сніданку наступного дня. Ця рутина захищала б нас від багатьох хвороб ". - Драган Іванов, цитує Tennis World, повідомляє Digisport.
Дієта Новака працює?
У січні він виграв перше видання змагань за Кубок АТР зі збірною Сербії, а потім восьмий раз у своїй кар'єрі на Відкритому чемпіонаті Австралії, перш ніж виграв свій п'ятий трофей на турнірі в Дубаї, вигравши серію з 21 послідовних перемог.
Новак Джокович домінує у прямих матчах зі своїми великими суперниками, серб виступає як перед Надалом, так і над Федерером.
Джокович проти Надаля 29-26
Джокович - Федерер 27-23.
Ієрархія назв Великого шолома:
1 Роджер Федерер 20
2 Рафаель Надаль 19
3 Новак Джокович 17.